Харчування для здорової шкіри

Найкорисніші для шкіри речовини ховаються зовсім не в дорогих баночках з кремами, що стоять на вашому туалетному столику, а в холодильнику! Як харчуватися, щоб забути про проблеми зі шкірою? Від чого відмовитися, а що додати в свій раціон?

Чи треба їсти тричі на день

Триразове харчування є невід’ємною частиною нашого рутинного життя, так само як щоденний підйом на роботу і нічний сон. Але чи корисний такий передбачуваний прийом їжі - читайте у "Країні Здоров'я".

5 спецій від яких легко худнеться

Деякі приправи не тільки надають стравам пікантного смаку, а й частково нейтралізують шкідливий вплив жирної їжі на організм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому каву варто пити щодня

Дослідження французьких вчених засвідчило, що велика кількість кави та чаю в раціоні людини не є такою шкідливою для здоров'я, як повна їх відсутність. То в чому ж користь? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Спеція яка знизить рівень цукру у крові

Для тих хто страждає на діабет або ж має усі шанси ним захворіти, питання як знизити рівень цукру в організмі завжди є пріоритетним. Як це зробити без ліків - читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальні дні: як правильно харчуватись щоб був результат

Жінки, які намагаються схуднути чимскоріш, влаштовують собі розвантажувальні дні і кидаються з крайності в крайність: то наїдаючись одним продуктом, то голодувати. В результаті кілограми залишаються на місці або ж навпаки, додаються. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на гречці та лимоні: неймовірні результати

Дієтологи вирішили поєднати два найпопулярніших в колах схуднення продукту, гречку і лимон, в одну дієту. Основні компоненти її меню: лимонний сік, змішаний з водою в певних пропорціях і варена гречана каша. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як пиття води під час їжі впливає на ваше здоров'я

Дієтологи навперебій запевняють що пити під час їжі - заборонено, тим більше воду, оскільки такий метод не дозволить спожитому перетравитись і додасть вам багато зайвих кілограмів. Де ж правда? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перемогти целюліт без вправ

Скоро в шафу полетять штани та легінси, перевага надаватиметься спідничкам, платтячкам і як же неприємно, коли оточуючим видно некрасивий целюліт на ногах... Якщо лінь займатись спортом чи морочити голову обгортаннями - ось наші поради! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 кроків до природного схуднення

Знайома проблема: відкладаєте на завтра схуднення і спорт, але це "завтра" все ніяк не настає? Як максимально полегшити свій перехід до здорового харчування і способу життя та нарешті схуднути?

Що необхідно вживати при високому тиску

Артеріальна гіпертензія - широко поширене захворювання, яке, за відсутності лікування, може призвести до таких серйозних наслідків як інсульт або інфаркт міокарда. На жаль, хронічна форма артеріальної гіпертензії повністю не лікується. Але полегшити її можна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Звичка яка додає вам 5 кілограмів

Не лише харчування здатне додавати вам зайвих сантиметрів та кілограмів. Іноді виною всьому ваші звички! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для схуднення та здоров'я очей

Якщо у вас проблеми не лише із зором але й з фігурою - чому б не "вбити обох зайців"? Така дієта допоможе позбутись зайвих кілограмів і покращити зір. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальна весняна дієта на 12 днів

Дванадцятиденна дієта найкраще переноситься навесні. Вона складається з 12-ти розвантажувальних днів, і за цей час, якщо строго дотримуватися раціону, можна скинути до 6 кг. Звичайно це великий стрес для організму, тому при найменшому дискомфорті припиняй її дотримуватися. Детальніше читайте у "Краї...

Скільки часу жінки витрачають на схуднення

Схуднення, калорії, білки, вуглеводи, присідання, ходьба... Жінка може не думати про стосунки з коханим, але думки про дієту в неї хоч раз на годину але й будуть. Як і сама дієта. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Бутилированная вода 19 л - в офисы и на дом

Как известно, человек на 2/3 состоит из воды. Она участвует во всех биохимических реакциях и является важным источником микро- и макроэлементов.

Ранні овочі: як правильно обирати щоб не захворіти

У березні на прилавках магазинів починають з’являтися перші ранні овочі. І так важко встояти перед спокусою їх купити! І багато хто з нас купують ранні «вітаміни», незважаючи на дорожнечу і розуміння що шкоди може бути більше ніж користі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".