Як подолати хронічну втому без зусиль

Якщо у вас немає сил навіть піднятись з ліжка, і додаткова чашка кави на роботі не бадьорить вас - це негласні симптоми хронічної втоми, з якою треба боротись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективна дієта на один день

Багато кому лінь сидіти на певній дієті тиждень або ж навіть кілька днів. Але фігура просить, фігура вимагає... Ця дієта чудово підійде для таких капризних - вона триває всього день, але допомагає без голодування зменшувати вагу поступово. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Італійська дієта: смачно та вишукано

Італійська кухня відома усьому світу піцою та спагетті, але щоб на ній худнути?.. Італійці переконують що це більш ніж реально! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ситна і легка зимова дієта

Відомо що взимку важко схуднути, адже організм намагається накопичити енергію для того аби не замерзнути. Порухатись надворі також складно: велосипед на лід не витягнеш, в озері не поплаваєш. Як схуднути до весняного періоду?

Чим корисна вівсянка на сніданок

Вівсянка на сніданок – що може бути банальніше. Однак дієтологи і лікарі не перестають рекомендувати вживати її вранці. Чому так - читайте у "Країні Здоров'я".

Найсмачніші продукти - антидепресанти

Багато фахівці запевняють, що основними причинами депресивного стану є голодування клітин мозку, брак мінералів і вітамінів, збої метаболізму. Всі ці проблеми можна вирішити, правильно харчуючись і вживаючи певні продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Користь і шкода цикорію

Цей напій часто радять тим, хто обожнює каву але за станом здоров'я не може її пити. Загалом, цикорій має багато корисних властивостей, і рекомендований для діабетиків і сердечників. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно харчуватись в зимову пору

З приходом зими у більшості людей починаються численні проблеми. Крім холоду, ця пора року приносить з собою почуття втоми, депресії, застуди і віруси і, самий неприємний з її подарунків, значне підвищення апетиту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Який сніданок допоможе схуднути вам вдвічі

Страждаючі ожирінням дорослі люди можуть скинути зайву вагу в два рази швидше, запевняють дієтологи. І це лише завдяки правильно підібраному сніданку, який, до речі є надпростим. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 11 продуктів які допоможуть менше їсти

Щоб навчитися утримувати вагу в нормі, недостатньо постійно дотримуватися тієї чи іншої дієти і займатися спортом. Потрібно знати деякі хитрощі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 способів схуднути без дієти

У сучасному суспільстві дієти вже стали предметом невичерпних спорів. Висуваються десятки аргументів за і проти, публікуються сотні нових систем, більша частина яких не приносить відчутних результатів. Як схуднути без обмежень - читайте у "Країні Здоров'я".

Проста та ефективна кефірна дієта

Кефірна дієта ефективно вирішує питання із зайвими кілограмами. А підтримати форму протягом року допоможуть «кефірні розвантажувальні дні». Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як змусити себе схуднути

Як показує статистика, цим питанням задається кожна четверта жінка і кожен восьмий чоловік на планеті. Проблема зайвої ваги виникла не сьогодні і пройде явно не завтра, нею страждають не тільки ті, чия вага значно перевищує норму, а й ті, хто зовсім небагато відхилився від неї. Детальніше читайте у ...

Сім продуктів, які допоможуть у спалюванні жирів

Є продукти, які не лише допоможуть спалити набридлі зайві кілограми а й розщеплять усі шкідливі жири, які надходять у ваш організм разом із продуктами харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Секрети дієвості усіх ваших дієт

Шоколадна, апельсинова, Дієта Дюкана, 6 пелюстків, сирна, молочна, вегетаріанська, гречано-кефірна і білкова - перерахувати всі дієти неможливо, адже буквально з кожним днем їх кількість зростає, дієтологи вигадують все новіші системи. В чому секрет дієвості і яка з них справді забере вашу зайву ваг...

5 способів позбутись набридлого животика

Якщо вам страшенно набрид животик, який не дозволяє застібнути улюблені штани чи спідниці, чому б не попрощатись з ним? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Типові помилки у боротьбі із зайвою вагою

Ви робите все для того, щоб схуднути, а результат - нуль? Або ще гірше всупереч вашим зусиллям ви набираєте вагу? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".