5 очищувальних напоїв від шлаків та токсинів

Чай з материнки і меліси (для очищення кишечника)Висушені пагони і листя материнки (десять грам) необхідно змішати з листям меліси (п'ятнадцять грам). Потім потрібно додати в суміш п'ять грам цедри і все ретельно перемішати. Після цього залийте суміш окропом і проваріть близько п'яти хвилин на слабк...

ТОП-4 правила схуднення: як правильно снідати

Візьми на замітку правила правильного сніданку, які потрібно дотримуватися тим, хто мріє скинути зайву вагу.

Морська дієта: мінус 5 кг за 7 днів

Морська дієта - це чудове меню для тих, хто любить білкові продукти. У дарах моря міститься повноцінний протеїн, який успішно засвоюється організмом на всі 100 %. А в рибі міститься неймовірно багато ненасичених жирів омега-3, які запобігають раніше старіння організму і утворення зморшок, зміцнюють ...

Маловідома дієта для схуднення ніг

Дієта для схуднення ніг включає в себе поєднання фізичних вправ, різних процедур і, звичайно ж, збалансованого харчування.Для того, щоб ноги схудли, а їх здоров'я збереглося необхідно скорегувати свій раціон. Виглядати він повинен таким чином:

Неймовірний напій для схуднення

Інгредієнти:- Корінь імбиру - 1 штука довжиною 10 см- Червоні яблука - 10-12 штук- Цедра і сік 2-х лимонів- Натуральний мед по вашому смаку- 1-2 палички кориці- Вода 4-5 літрів

Харчування в профілактиці атеросклерозу

У профілактиці атеросклерозу важливе значення має обмеження кількості тваринних жирів в харчуванні, а також помірне споживання простих вуглеводів. Надлишкова енергоцінність їжі веде також до розвитку ожиріння, що часто провокує атеросклероз.

3 продукти, які не можна їсти, якщо хочете залишатися молодим

Для того щоб поліпшити стан шкіри і колір обличчя, намагайтеся звести до мінімуму вживання наступних продуктів.

Як схуднути на роботі: ділова дієта

Якщо на роботі вам доводиться тільки і робити, що сидіти за робочим столом, то зрозуміло, чому поступово ви починаєте набирати вагу.Щоб ефективно з цим боротися, рекомендуємо спробувати цю дієту. Вона зовсім не складна і легко переноситься. Варто дотримуватись її тиждень часу.

ТОП-8 осінніх продуктів для очищення організму

Дізнайся, які сезонні продукти допомагають очистити організм від токсинів восени. Отже, які ж продукти допоможуть тобі не тільки підтримувати стрункість, але й очистити організм від токсинів.

Секрет ідеальної фігури для побачення

Якщо ви знаходитесь не в дуже хорошій формі, але збирається на дуже важливе для себе побачення, то за кілька днів до події доведеться взяти себе в руки і перейти на екстрене харчування, яке складається з чергування рисових, картопляних і овочевих днів або скористайтесь дієтою, яка приносить хороші р...

Основні правила антицелюлітної дієти

За 5 днів антицелюлітної дієти можна втратити 2-3 кг.

Ось кілька способів, як уникнути сезонної депресії

В осінній період наш настрій знаходить далеко не на високій позначці. Щоб в осінню пору уникнути апатії і не впасти в депресію, ми повинні заряджати наше тіло тими компонентами, яких воно так потребує в цей час року.

ТОП-10 порад для тих, хто худне

1. Купіть собі електронні ваги і зважуйтеся кожного ранку. Записуйте кожен грам. Не дивлячись на те що багато лікарів-дієтологів і фахівців в області схуднення не радять щодня зважуватися, я настійно радять контролювати себе кожен день.

Який осінній овоч найкорисніший

У гонитві за дорогими та корисними продуктами ми часто забуваємо про доступні, дешеві і дуже корисні.

Секрети приготування тонізуючих осінніх напоїв

Осінь - час не тільки хворіти, але і загартовувати організм. Для цього пропонуємо найкращі рецепти зігріваючих напоїв для підняття настрою.

Смачна дієта - швидке схуднення

Якщо ви думаєте, що всі дієти виснажливі і несмачні, то ви помиляєтеся, і для того, щоб скинути зайві кілограми, а також не позбавлятися задоволення від їжі була розроблена смачна дієта. Вона грунтується на необхідності вживати натуральну їжу - протеїн (курка, м'ясо, риба і яйця) з метою збереження ...

Що робити, якщо переїли на ніч?

Незапланований бенкет? Друзі "вмовили" на ще одну вечерю? Все це приводить до того, що організму важко перетравити таку кількість їжі. Що робити, щоб зранку бути в хорошому стані?