ТОП 7 перекусів для стрункого живота

Американські фітнес-інструктори склали свій список найкорисніших перекусів для тих, хто ретельно стежить за фігурою і обсягом талії. Голодною залишитись буде складно, а от отримати струнку фігуру - легко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП-5 найнебезпечніших страв-убивць (ВІДЕО)

Лікар-гастроентеролог назвав найнебезпечніші для здоров'я людини страви. Всі п'ять місць у списку шкідливих харчів зайняв фаст-фуд.

Як прискорити метаболізм без проблем

Харчування, що допомагає прискорити метаболізм, це дробове харчування, а також регулярне вживання продуктів, багатих на вуглеводи та жири, необхідні для нормальної роботи організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Кейт Міддлтон: худнемо по-королівськи

Перед нареченою принца не стояло завдання схуднути, просто вона вирішила підстрахуватися і утримати потрібну вагу. Але результат всіх приємно шокував: вона не тільки скинула вагу, але і стала краще виглядати. Що ж це за дієта? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вівсяна дієта: худнемо просто і без витрат

Весна - час розквітати і сяяти красою. У цьому тобі допоможе вівсяна дієта, проста і перевірена багатьма жінками. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Здорові перекуси для офісу: 4 варіанти

Якими мають бути перекуси в офісі? По-перше, ці продукти повинні бути не надто калорійними, щоб ти могла спокійно їх їсти щоразу, коли відчуєш голод. По-друге, вони не повинні псуватися, навіть якщо будуть зберігатися не в холодильнику. І вони не повинні додавати зайвих сантиметрів. Детальніше читай...

Корисні властивості редиски

Редиска - один з найбільш ранніх овочів, який з'являється на столах українців. Чим вона корисна, які є її лікувальні властивості - читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 4 найнебезпечніших страви зі святкового столу

Великодні святкування в українців затягуються аж до Провідної неділі, хороша погода сприяє пікнікам... А от деякі улюблені страви можуть посприяти виникненню чималої кількості захворювань. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три таємних принципи схуднення

Якщо ваша дієта дається вам зі складнощами, опануйте кілька таємниць та хитрощів, які допоможуть пришвидшити процес схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Весняна детокс-програма: як очистити організм та скинути вагу

Весна - саме час для очищення організму від накопичених за зимовий час токсинів. Дотримуйтесь наших порад для здорового весняного очищення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три простих продукти які позбавлять вас втоми

Швидко втомлюєтеся? Де взяти енергію? У спортзалі, у сні, на березі середземноморського курорту? Ідеї ​​хороші, але спочатку спробуйте пошукати енергію в … продуктах. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості способи завжди бути у формі

Використовуйте наші поради і вже через тиждень ви помітите, як змінилася ваша фігура. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Британська дієта на 3 дні

Британська дієта на три дні розрахована на те щоб схуднути, скоротити обсяги споживаних порцій і перебудуватися на новий режим харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 дивовижних властивостей чорного чаю

Для всіх любителів чорного чаю, а також для тих, хто ще сумнівається в його користь, представляємо сім надзвичайних властивостей цього напою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Від яких продуктів варто відмовитись щоб не отримати інсульту

Як би ви скептично не ставились до цього, але навіть невеликі зміни в способі харчування можуть давати терапевтичний ефект. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 корисних для фігури солодощів

Любителям солодощів часто доводиться вибирати між черговим шматочком торта і появою ще одного зайвого кілограма. Відмовитися від улюблених ласощів дуже складно, але спробувати варто, тим більше що існують продукти, які можуть успішно замінити шоколадки і батончики, не впливаючи при цьому на фігуру. ...

7 принципів французької дієти

Представляємо кілька корисних принципів французької дієти, які можна використовувати в повсякденному житті, щоб оздоровитися, схуднути і виглядати краще. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".