5 способів зробити каву кориснішою

Дуже любите каву і не уявляєте життя без неї? Три чашки в день для вас не межа? Тоді ви повинні знати, що кофеїн у великих кількостях негативно впливає на організм. Як зменшити цю шкоду без відмови від кави? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Користь і шкода попкорну

Попкорн - ідеальний смаколик для відвідування кінотеатру. Однак, не кожен замислюється про його шкідливі та корисні властивості. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Целюліт: які продукти його викликають

Якщо не торкатися внутрішніх причин, основним зовнішнім фактором появи целюліту є неправильне харчування. Целюліт гарантовано оселиться на ваших стегнах, якщо у вашому раціоні присутні наступні продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чого не вистачає вашому організму: як розібратись

Всі знають історії про шалені смакові пристрасті вагітних жінок: крейда, солоні огірки з медом, полуниця о третій годині ночі, і це ще не межа. Але навіть будучи не вагітною, періодично виникає відчуття, що якщо не з'їси що-небудь конкретне, то зійдеш з розуму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"...

Продукти, які знижують ризик інсульту

Ризику інсульту можна позбутись якщо додати до раціону кілька звичайних продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 3 варіанти кефірної дієти

Кефір - найкорисніший кисломолочний продукт і до того ж низькокалорійний. Саме по-цьому всі дієти засновані на кефірі допомагають швидко скинути вагу і при цьому владнати проблеми з кишечником, вивести шлаки з організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

15 ваших помилок на будь-якій дієті

Якими б ви не були "підкаваними" в дієтній справі, типових помилок не уникнути нікому. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які допоможуть подолати хронічну втому

Вживаючи здорову їжу, наш організм буде нормально функціонувати незалежно від того, який день нас чекає - нелегкий трудовий день або активний здоровий відпочинок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підготувати тіло до літа за 10 днів

Скоро відкривається сезон купальників, коротких топів та шортів, але ви все ще не готові показати своє тіло? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 правил грамотного схуднення

Ти скинула перший кілограм завдяки інтенсивним тренуванням і корекції дієти. Загалом-то, операція «Схуднення» триває, але ж як легко піти на поводу у спокус! Щоб цього не відбувалося, запам'ятай 5 простих правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 6 продуктів для жіночого здоров'я

Хочеш бути гарною та молодою, а також скоріше стати мамою, народивши здорових дітей, подбай, щоб ці продукти були у твоєму раціоні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Солодкий сніданок, який допоможе вам схуднути

Любительок солодощів слово "дієта" здатне ввігнати у депресію, адже поєднувати процес схуднення із продуктами, які мають навіть натяк на цукор - неможливо. Чи все ж реально? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста капустяна дієта: як скоро скинути зайве

За тиждень на капустяній дієті можна втратити від 3 до 4 кг. Суть: основа раціону салати зі свіжої капусти, а також тушкована, варена та пасерована капуста. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смузі – що воно таке, та "з чим його їдять"

Зараз в Україні спостерігається черговий модний бум - бум смузі. Ця страва прийшла до нас з Америки, проте не є чимось непомірно дорогим, екзотичним і химерним. Кожна сім'я цілком може дозволити собі включити в повсякденний раціон смузі - густу суміш з ягід, фруктів або овочів в чистому вигляді або ...

6 корисних добавок до чаю які покращать ваше здоров'я

Певні добавки до чаю допоможуть не тільки урізноманітнити його смак, а ще й зробити цей напій кориснішим. Чому б не спробувати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 натуральних продуктів які спалять ваш жир

За словами експертів, продукти, які спалюють жир найкраще вживати за 30 хвилин до їжі, під час їжі або через 1,5-2 години після. Також багатьма з них можна перекушувати, якщо відчуваєш голод між основними прийомами їжі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Каліфорнійська дієта на 5 днів: простий режим для схуднення

Каліфорнійська дієта розрахована на 5 днів, після яких ти можеш харчуватися у звичайному режимі, влаштовуючи кожен понеділок розвантажувальний день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".