Нежирна дієта: швидкий спосіб схуднути

Дбаєте про гарну фігуру? Дієта з низьким вмістом жиру допоможе позбутися зайвих кілограмів і забезпечити організм вітамінами, а не пустими калоріями. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Морозиво: смачний десерт чи велика небезпека

Користь і шкода морозива в основному залежать від вмісту в ньому білків, які повідомляють йому поживну цінність . Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста дієта для плаского живота

Хочете вразити усіх своїм пласким животиком? Тоді дієта для плаского живота це саме те, що вам потрібно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як попередити рак: шість корисних продуктів

Для попередження виникнення онкологічних хвороб кожен з нас повинен дбати про своє здоров'я. Вчені довели, що фітонутрієнти, які містяться в продуктах рослинного походження, скорочують ризик виникнення ракових пухлин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які допоможуть знизити холестерин

Підвищений рівень холестерину приносить серйозні проблеми зі здоров'ям. Тому від нього потрібно позбутися за допомогою грамотного харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 причини не сідати на дієти

Ви все ще самовіддано боретеся із зайвими кілограмами? Влаштовуєте розвантажувальні дні, морите себе голодом і виснажливі тренування? Дізнайтеся причини, з яких цього всього не варто робити! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на чорницях: струнка фігура та здорове тіло

Чорниці - надзвичайно корисний фрукт для зору, про що не втомлюються повторювати дієтологи. А як щодо поєднання користі та смаку? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обманюємо свій апетит: 10 хитрощів для цього

Кілька хитрощів для тих, хто хоче спробувати знизити свій апетит і витримати до переможного кінця дієту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відучити себе їсти після шостої: 5 порад

п'ять простих прийомів, які допоможуть притупити відчуття голоду вечорами і не переїдати на ніч. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Овоч, який врятує від діабету

Цукровий діабет може виникнути не лише "завдяки" генам, але й звичкам чи харчуванню, яке далеке від ідеального. Який овоч здатен знижувати рівень цукру у крові і рятувати від діабету?

Морська капуста - ідеальна річ проти зайвої ваги

Ви вже включили в своє меню морську капусту? Якщо ні, то покваптеся це зробити. Адже ця водорість - абсолютний рекордсмен за вмістом йоду, дефіцит якого призводить до захворювань щитовидної залози. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути у проблемній зоні рук: прості поради

При дієті першими вас покидають зайві кілограми не з проблемних зон, а з таких необхідних як груди. Що ж робити з руками? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Какие овощи способны вылечить лучше лекарств

Признайтесь, при малейших симптомах недомогания, вы мчите в аптеку или звоните домашнему врачу с полуистеричными воплями на тему что вам делать и какие таблетки пить. Но, как правильно говорит ваша мама или бабушка, таблетки способны лечить и калечить. Почему бы не заменить дорогие препараты более в...

Чому варто відмовитись від білого хліба: 5 причин

Одні дієтологи переконують, що від білого хліба ви не отримаєте ніякої користі а лише зайву вагу, інші ж взагалі не бачать у ньому біди. Чому все ж варто викинути з раціону білий хліб? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 4 продукти, які псують запах вашого тіла

Вчені склали список продуктів, які стають причиною неприємного запаху людського тіла. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Солодка дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень

Дієти на основі фруктів і овочів вважаються найбільш ефективними і дуже смачними. Бананова дієта - не виняток. З її допомогою можна схуднути до 5 кілограмів за тиждень. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальні дні на вишні: як скоро позбавитись зайвого

Найважливіше для розвантажувальної дієти - вибрати продукт, який ви по-справжньому любите. Пропонований варіант розвантаження створений спеціально для шанувальників вишні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".