ТОП 10 продуктів, які варто уникати на сніданок

Сніданок це найважливіший прийом їжі, тому варто прискіпливо обирати продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна кавунова дієта на тиждень

Кавунова дієта - це досить жорстка дієта, тому що вона належить до числа моно-дієт. Тобто, в їжу можна вживати тільки один продукт - кавун. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Супер скраб для кишківника: мінус 11 кг за місяць

У це важко повірити, якщо не спробувати цей супер-скраб самостійно! Цей диво рецепт допоможе вам схуднути на 11 кг, поліпшити колір обличчя, допомогти при випаданні волосся і ламкості нігтів! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Медова вода: 5 фактів про її користь для організму

Медова вода - чудова речовина, яка може бути в будинку у кожного. Доброчинну дію медової води на нас з вами не можна не помітити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 кілограмів за 5 днів: ідеальна дієта

Достаток дієт і рекомендацій для схуднення часто призводить в замішання. І правда, підібрати ідеальний варіант для себе так складно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як визначити чи справжнє перед вами масло: поради фахівців

Неякісна їжа шкодить вашому організму незгірш поганого клімату та екології. Як визначити чи перед вами справжнє масло чи підробка? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим не варто перекушувати перед сном

Отже, вже майже пора лягати спати, але ви раптово зголодніли ... чим би вам таким перекусити перед сном?Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вісім причин пити чай щодня

Різноманітні і корисні властивості чаю можуть діяти заспокійливо і розслабляючи, коли вам це потрібно. А можуть допомогти прокинутися і отримати плавний заряд бадьорості і запас енергії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 продуктів, які забезпечать здорові судини

Від нашого ритму життя страждає серце, судини і навіть нервова система. Вчені з'ясували, які продукти потрібно вживати, щоб і судини були в порядку, і здоров'я в цілому. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім правил здорового харчування від французів

Кому-кому, а французам відомі таємниці смачного харчування та гарної фігури. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись зайвої ваги за допомогою куркуми

Дивовижні корисні властивості куркуми виявили нещодавно американські лікарі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як не набрати зайву вагу: 4 поради

Навіть люди, у яких здоровий спосіб життя і правильне харчування давно увійшли в звичку, змушені постійно контролювати свою вагу. На щастя, існують деякі хитрощі, завдяки яким можна довше відчувати ситість, стабільно втрачати зайві кілограми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Лимонна вода: як її пити та худнути

Додавати лимонний сік у воду, якщо ви хочете схуднути - це хороша ідея. У той час як дієта, що складається тільки з лимонного соку, не рекомендується, пити лимонну воду (за трапезою і просто так) - відмінний спосіб уникнути зневоднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Малина: ягода, яка врятує від раку

Це чи не найсмачніша літня ягода. І, як довели вчені, одна з найкорисніших. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шість причин їсти більше огірків

Огірки, що містять вітаміни К, В, мідь, калій, вітамін С і марганець з легкістю допоможуть вам уникнути браку вітамінів і мікроелементів, таких характерних для нашої типової дієти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути за 17 днів: дієта Морено

Доктор Рафаель Морено, дієтолог, розробив свою дієту: легку, безпечну для організму і неймовірно ефективну. Найголовніше - ти зможеш легко втримати досягнуту вагу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які не вживають дієтологи

Саме до дієтологів ми біжимо, коли потрібно скласти ідеальну дієту, яка робить нас і стрункими і привабливими. А які ж секрети самих дієтологів, що не споживають вони? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".