Чому не варто сідати на дієти: думка дієтологів

Ви все ще самовіддано боретеся із зайвими кілограмами? Влаштовуєте розвантажувальні дні, морите себе голодом і виснажливими тренуваннями? Дізнайтеся причини, з яких цього всього не варто робити! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів які викликають голод

Іспанські дієтологи стверджують, що деякі продукти замість того, щоб наситити організм надовго необхідними речовинами, насправді не справляються з цим завданням. Більше того, вони спонукають наш шлунок вимагати їжі ще і ще! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста і смачна літня дієта на салатах

Літня дієта на салатах - корисний і, головне, швидкий спосіб зниження ваги. Ця легка дієта допомагає схуднути до 4 кг за один тиждень. Ти можеш сама вибирати інгредієнти для салатів і смачно комбінувати різні продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Антицелюлітна дієта: прості правила для краси

Целюліт, особливо влітку, псує настрій навіть стійким жінкам. Як його позбутись, якщо креми вже не допомагають? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 3 продукти для здорових нирок

Як і будь-якому іншому органу, ниркам потрібна велика кількість мінералів і вітамінів для підтримки здоров'я. У яких продуктах їх можна знайти? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 6 продуктів, через які жовтіють зуби

Жовтизна зубів стає приводом для розладу і психологічних комплексів. Якщо ви хочете уникнути даного дефекту, вам потрібно знати причини його виникнення. Ось шість продуктів, які призводять до жовтизни зубів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Який хліб вживати, щоб не погладшати: ТОП 5 видів

Якщо пристрасна любов до хліба є єдиною причиною, яка не дозволяє вам сісти на дієту, то вихід із ситуації дуже простий! Ми знаємо кілька видів хліба, які крім того, що дуже корисні, так ще і шалено смачні! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів які замінять вам антидепресанти

Для більш продуктивного лікування і, звичайно ж, для профілактики депресивних станів необхідно включити в раціон наступні продукти-антидепресанти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 простих правила здорового схуднення

Схуднути і зберегти здоров'я організму - що може бути простіше, подумаєте ви? Насправді, це доволі складно і потрібно дотримуватись кількох правил.Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як змусити себе відмовитись від кави

Якщо ви жити не можете без кави, але часто балувати себе цим напоєм вам протипоказано, тоді спробуйте кілька наступних хитрощів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 шкідливих продуктів для шкіри

Британські дерматологи склали список продуктів, які викликають запалення, вугровий висип і призводять до виникнення дрібних зморшок. Чого варто уникати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найкорисніша літня зелень: які хвороби вона лікує

Кожна рослина має свої унікальні цілющі властивості. Уміло використовуючи їх, можна вчасно зупинити розвиток і зайнятися профілактикою цілої низки хвороб. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 здорових причин з'їсти яблуко

Чи відомо вам, що в ідеалі кожна людина повинна з'їдати не менше 60 кілограмів яблук на рік? Чому таки варто піти на кухню за цим фруктом? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому ви постійно переїдаєте

Поїсти ми всі любимо. Тільки іноді ця шкідлива звичка завдає реальної шкоди - і здоров'ю, і зовнішності. Чому вона виникає? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як покращити метаболізм: 5 способів

Хороший метаболізм - це не тільки запорука успіху будь-якої дієти, але і основа гарного самопочуття. Пропонуємо вам основні способи, як розігнати метаболізм, відчувати себе відмінно і відмінно виглядати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які харчові звички призводять до інсульту

Медики з'ясували, які продукти можуть довести судинну систему організму до критичного стану. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Пляжна дієта: мінус 5 кг за 7 днів

Пляжна дієта допоможе привести тіло в порядок за сім днів. За час дієти ви зможете схуднути на 5 кг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".