10 продуктів, що корисні при високому тиску

1. Какао покращує стан судин. Але це дує калорійний напій, тому не варто пити більше 2 чашок на тиждень.

Продукти, що шкодять кісткам

1. СільПерший ворог наших кісток. Зловживання соленою їжею веде до зменшення щільності кісток. Як результат – остеопороз і серйозний ризик переломів. Детальніше про решту шкідливих для кісток продуктів читайте на сайті "Країна здоров'я".

Чому чай інколи краще не пити?

Багато хто з нас любить часто поласувати чаєм. Проте існує ряд науково доведених причин не вживати чай. Детальніше про поганий вплив чаю на організм читайте у "Країні здоров'я".

Сире м'ясо: за і проти

Особливу популярність зараз набирають страви із сирого м'яса. Проте, виникає питання: чи м'ясо без всякої обробки нешкідливим для здоров'я. Детальніше про користь і шкоду при вживання сирого м'яса читайте у "країні здоров'я",

Корисні властивості сира тофу

Тофу – сир (творог), отриманий із соєвого молока , зробленого з допомогою нагрівання або коагуляція (фільтрації). Завдяки поширенню вегетаріанства та азіатської кухні це сир став дуже модним та популярним продуктом. Детальніше про цей незвичайний продукт читайте у "Країні здоров'я".

10 заповідей здорового харчування

1. Вживайте хліб грубого помолу щодня. Детальніше про про це ви можете прочитати ну "Країні здоров'я".

Продукт, який дозволить смачно схуднути

Науковці, у результаті досліджень, виявили, що грибами цілком можна замінити червоне м'ясо. Детальніше про гриби та їхні властивості читайте у "Країні здоров'я".

Фастфуд - загроза кишечнику

Одною із основних причин захворювання хворою Крона серед молодих людей є вживання шкідливих продуктів харчування та антибіотиків. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Кава - шкода чи користь нашому здоров'ю ?

Кава – це один з тих напоїв, які люблять майже всі. Чи безпечно пити її зранку чи навіть вживати протягом дня як любить дехто? А може від кави більше користі, ніж шкоди? Детальніше про каву та її властивості читайте у "Країні здоров'я".

Куряча грудка для схуднення

При схудненні рекомендується вживати з м'ясного тільки курячу грудку. Жиру в ній практично не має, зате міститься велика кількість білку. Детальніше про інші корисні властивості курячого філе читайте на сайті "Країна здоров'я".

Як харчується Джулія Робертс

Джулія Робертс - сама «молода» актриса Голлівуду. Серед глядачів поширена думка, що за всі двадцять років на екрані, вона ніяк не змінилась. Детальніше про щоденний раціон зірки читайте у "Країні здоров'я".

Овочі для схуднення

З усіх продуктів, які ми щоденно вживаємо, найменш калорійні овочі. Детальніше про те, як правильно ввести в свій раціон овочі читайте у "Країні здоров'я".

Банан - найсильніший природній афродизіак

- Банан здатен затримувати кальцій в організмі. Таким чином, він не виходить з тіла, а залишається в організмі і зміцнює ваші кістки. Детальніше про всі корисність бананів читайте на сайті "Країна здоров'я".

Як можна зекономити на продуктах

Значну частину заробітку більшість з вас витрачає на харчування. Проте від деяких продуктів, які купує людина можна було б і відмовитись без жодних наслідків для організму. Детальніше про легкі способи, які дозволять зекономити на харчуванні читайте у "Країні здоров'я".

Гіркі але корисні продукти

Хрін – вбиває хвороботворні бактерії та знімає запалення. Протираючи кожного дня шкіру соком хрону, можна позбавитись від веснянок. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Корисні властивості персиків

Персик – дуже цінний продукт. М'якоть плодів – соковита, ароматна, освіжаюча, поживна, легко засвоюється. Детальніше про корить персиків ви зможете прочитати у "Країні здоров'я".

Чистимо організм за один день

Етап №1Весь день вживаємо очищену воду. Можна добавити мед і лимонний сік. Рекомендується стакан води перед кожним прийомом їжі. Детальніше про це ви можете прочитати у "Країні здоров'я".