Шкідливі продукти які все одно корисні

Іноді, дивлячись на продукти у супермаркеті, в голові немов з'являється лампочка: Шкідливо! Але чи варто відмітати всі шкідливі продукти? Чи не здатні вони все ж принести багато користі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи потрібно для схуднення користуватись калькулятором калорій

Чимало сайтів разом із дієтами пропонують скористатись калькулятором калорій. Чи це дійсно потрібно і які плюси-мінуси калькулятора? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективна дієта клініки Майо

Ця клініка відома світові через те, що вона ефективно лікує ожиріння своїх пацієнтами простими правилами і харчуванням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта, яка очистить ваш організм

За зиму і зимові свята в організм потрапляє багато шкідливих речовин разом із продуктами харчування, і це не дивно, адже консерванти, яких чимало додають у продукти, корисними не назвеш. Але потім організм не лише починає набирати вагу а й погіршується його стан. Як схуднути і очиститись? Детальніше...

Омолоджуюча середземноморська дієта для схуднення

Мабуть, ви помічали що ті, хто живе в Греції чи Італії, надзвичайно молодо виглядають. І справа зовсім не у кліматі, адже деякі лікарі навпаки вважають що прохолодний клімат допомагає зберігати молодість чи не краще теплого. Справа - у смачному та корисному харчуванні. Детальніше читайте у "Країні З...

Смачна картопляна дієта

Картопля заслужено вважають другим хлібом. Для багатьох цей овоч давно став постійним супутником сімейних обідів і вечерь. І скільки не твердять, що їсти картоплю - шкідливо для фігури, відмовитись від неї надзвичайно важко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як не розтовстіти на роботі

Для багатьох офіс - це примара, яка додає вам зайві кілограми навіть з невеличкою чашкою капучино. Однак, є свої хитрощі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три продукти для довгого життя

Одні лікарі готові виписати цілий рулон рецептів з препаратами, які, на їх думку, будуть здатні додати вас кільканадцять років життя. Інші ж переконують що витрачати кошти не потрібно - всі необхідні засоби і так з нами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В чому криється користь перепелиних яєць

Перепелині яйця - частий гість прилавків продуктових магазинів. В них міститься багато корисних речовин, які здатні вилікувати чималу кількість хвороб. перепелині яйця радять вживати натще щоранку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як харчуватись щоб не додавались кілограми

Багато людей кидаються в погоню за ідеальною фігурою. Як не крути, але не кожного Бог нагородив ідеальними пропорціями і витонченими вигинами. Але якщо дієта для вас каторга, пропонуємо кілька порад як їсти аби не додавати зайві сантиметри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для тих хто обожнює шоколад

Зважаючи на те що шоколад містить багато жирів та вуглеводів, довго сидіти на такій дієті не слід. Але кілька разів поекспериментувати можна, особливо якщо ви надто скучили за солодким. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сосиски загрожують вам раком

Звісно, легше придбати пакет сосисок, зварити і не морочитись із тим, щоб готувати щось поживніше і суттєвіше. Однак, лікарі переконують що сосиски їсти не те що шкідливо - небезпечно! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Студентська дієта на три дні

Згадайте часи, коли ви були студентом: обмаль грошей і непереборне бажання щось з'їсти. Якщо вам потрібно терміново позбавитись зайвих кілограмів і грошей у гаманці на лобстери чи інші тонкості дієт немає - цей варіант саме для вас! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно худнути на білковій дієті

Білкова дієта дуже популярна, адже її автори запевняють про швидку втрату ваги та красиве тіло натомість. Однак, не всі знають як правильно на ній худнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Всі "за" і "проти" кремлівської дієти

Чудодійна кремлівська дієта, яка дозволяє скинути за півтора-два місяці більше 15 кілограмів ваги. Саме так говорять про спосіб харчування, при якому різко обмежується вживання вуглеводів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 способів зменшити кількість їжі і бути ситим

Щоб схуднути, потрібно спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте, що неминуче означає контроль за кількістю їжі. Чи означає це, що поки ви не досягнете своєї мети, ваш шлунок буде видавати голодне гарчання? Зовсім не обов’язково. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як подолати хронічну втому без зусиль

Якщо у вас немає сил навіть піднятись з ліжка, і додаткова чашка кави на роботі не бадьорить вас - це негласні симптоми хронічної втоми, з якою треба боротись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".