Вчимось їсти менше: 10 простих способів

Майя Плисецька говорила що ідеальний спосіб схуднути - це "не їсти!". Але як важко це зробити, особливо коли ти обожнюєш багато перекушувати чи їсти великі порції на сніданок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути за 5 днів і не нашкодити організму

Програма розрахована на 5 днів і заснована на професійних секретах моделі Джесіки Харт, «ангела» Victoria's Secret - саме так вона готується до важливих показів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому треба їсти лимон зі шкіркою

Якщо ви звикли завжди викидати лимонну шкірку, то, напевно, не усвідомлюєте, скільки корисних речовин відправляєте у відро для сміття. Давайте розберемося, в чому ж перевага використання цілого лимона, крім зменшення відходів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта "Мінус 60": як їсти все і худнути

Дієту Мірімановою мінус 60 можна з повним правом вважати однією з найбільш м’яких, спокійних і корисних для здоров’я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на баклажанах: ідеальний варіант для серпня

Деякі жінки побоюються вдаватися до суворих обмежень, проте унікальна дієта з баклажанів включає в себе не тільки додаткові овочі, але і м'ясо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чорний чай з бергамотом: в чому користь цього напою

Любителів чорного чаю з бергамотом очікують хороші новини. На думку вчених, цей чай при щоденному споживанні контролює розвиток хвороб серця, і це ще не все. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 10 продуктів, які варто уникати на сніданок

Сніданок це найважливіший прийом їжі, тому варто прискіпливо обирати продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна кавунова дієта на тиждень

Кавунова дієта - це досить жорстка дієта, тому що вона належить до числа моно-дієт. Тобто, в їжу можна вживати тільки один продукт - кавун. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Супер скраб для кишківника: мінус 11 кг за місяць

У це важко повірити, якщо не спробувати цей супер-скраб самостійно! Цей диво рецепт допоможе вам схуднути на 11 кг, поліпшити колір обличчя, допомогти при випаданні волосся і ламкості нігтів! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Медова вода: 5 фактів про її користь для організму

Медова вода - чудова речовина, яка може бути в будинку у кожного. Доброчинну дію медової води на нас з вами не можна не помітити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 кілограмів за 5 днів: ідеальна дієта

Достаток дієт і рекомендацій для схуднення часто призводить в замішання. І правда, підібрати ідеальний варіант для себе так складно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як визначити чи справжнє перед вами масло: поради фахівців

Неякісна їжа шкодить вашому організму незгірш поганого клімату та екології. Як визначити чи перед вами справжнє масло чи підробка? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим не варто перекушувати перед сном

Отже, вже майже пора лягати спати, але ви раптово зголодніли ... чим би вам таким перекусити перед сном?Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вісім причин пити чай щодня

Різноманітні і корисні властивості чаю можуть діяти заспокійливо і розслабляючи, коли вам це потрібно. А можуть допомогти прокинутися і отримати плавний заряд бадьорості і запас енергії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 продуктів, які забезпечать здорові судини

Від нашого ритму життя страждає серце, судини і навіть нервова система. Вчені з'ясували, які продукти потрібно вживати, щоб і судини були в порядку, і здоров'я в цілому. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім правил здорового харчування від французів

Кому-кому, а французам відомі таємниці смачного харчування та гарної фігури. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись зайвої ваги за допомогою куркуми

Дивовижні корисні властивості куркуми виявили нещодавно американські лікарі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".