Як обрати низькокалорійну їжу і харчуватись смачно (ВІДЕО)

Виявляється, що для того, щоб харчуватись смачно зовсім не потрібно відмовлятись від смачної їжі. Слід просто знати, яка їжа підійде для вас у співвідношення калорії/користь.

Основні правила збалансованого харчування

Якщо ви прагнете зробити своє харчування, таким, щоб воно повністю задовільняло потреби вашого організму, тоді зверніть увагу на основні правила збалансованого харчування. Детальніше про ці правила дізнавалась "Країна здоров'я".

Цікаві факти про каші, яких ви не знали

Каші - це відносно недорогий, проте дуже ситний та поживний продукт. Вони є джерелом значної кількості білків та вуглеводів, містять значну кількість вітамінів та мінералів та поєднуються з різноманітними продуктами. Детальніше про цікаві особливості різноманітних каш дізнавалась "Країна здоров'я".

Як стати сироїдом і не шкодувати про це (ВІДЕО)

Для того, що перейти на сироїдство без шкоди для здоров'я та не зриватись слід дотримуватись декількох порад. Детальніше про ці поради дізнавалась "Країна здоров'я". Дивіться у відео.

Дієтична лазанья: рецепт (ВІДЕО)

Для того, щоб схуднути слід звернути увагу на своє харчування. Для тих, хто хоче схуднути, пропонуємо відео-урок про приготування дієтичної лазаньї, яка дозволить схуднути та стати більш енергійною.

Найкращі варіанти дієтичного сніданку

Для того, щоб бути ситним сніданок не обов'язково повинен бути надмірно жирним та важким. Здоровий сніданок повинен бути ситним, проте дієтичним. Про найкращі варіанти дієтичних сніданків дізнавалась "Країна здоров'я".

Факти про здорове харчування про які ви не знали

Про здорове харчування на сьогоднішній день чув мабуть кожен. Детальніше про основні принципи здорового харчування дізнавалась "Країна здоров'я".

Продукти, які не варто вживати на голодний шлунок

Неправильний прийом їжі може стати причиною виникнення різноманітних захворювань. Саме тому варто знати як правильно організовувати своє харчування. Детальніше про те, які продукти не слід вживати натще дізнавалась "Країна здоров'я".

Як правильно розрізати гранат (ВІДЕО)

Якщо у вас не виходить нарізати гранат так, щоб не забруднитись, тоді зверніть увагу на це відео. У ньому вас навчать як правильно розробити гранат так, щоб серединка не постраждала.

5 причин з'їсти банан

Банан вважається дуже поживним фруктом насиченим різноманітними вітамінами та поживними речовинами. Детальніше про те, чому варто включити банан до свого раціону дізнавалась "Країна здоров'я".

Недосипання зробить вас ненажерою

У результаті досліджень вченими було виявлено, що недосипання здатне стимулювати апетит. Цікаво, що ця закономірність була спільної для людей різної статі та віку. Детальніше про те, як пов'язані сон та апетит дізнавалась "Країна здоров'я".

Мармелад допоможе оздоровитись

Мармелад це не лише дуже смачний. але і корисний продукт. Хто б подумав, що мармелад здатен допомогти нам оздоровитись. Детальніше про корисні властивості мармеладу дізнавалась "Країна здоров'я".

Продукти, якими найкраще перекусити

Підтримувати працездатність слід за допомогою відпочинку та харчування. Від того, як ми харчуватимемось протягом дня залежить наше здоровя та працездатність. Детальніше про здорові перекуси читайте далі.

Пальмова олія - отрута для організму

Пальмова олія використовується у приготуванні багатьох продуктів на сучасному ринку. Проте наскільки безпечним є цей продукт? Детальніше про це дізнавалась "Країна здоров'я".

Основні причини снідати кожного ранку

Чимало людей відмовляються від прийому їжі в ранці мотивуючи це різними причинами. Проте сніданок повинен стати невід'ємною частиною раціону кожної людини, яка дбає про своє здоров'я. Детальніше про причини снідати кожного дня читайте далі.

Топ-5 продуктів, які зіпсують побачення

Якщо ви бажаєте, щоб ваше побачення пройшло вдало, то зверніть свою увагу на меню. Від деяких продуктів на час побачення краще відмовитись. що це за продукти читайте далі.

Кунжут - насіння, яке вас омолодить

Регулярне вживання кунжуту дозволить покращити стан свого здоров'я, продовжити тривалість життя та омолодити свою шкіру. Детальніше про цілющі властивості кунжуту дізнавалась "Країна здоров'я".