Вечеря після 18:00 - шкода чи користь

Для багатьох красунь правило "після шостої не їсти" в голові засіло немов молитва. І нехай в шлунку шкрябають коти, в очах темніє від голоду - до рота не піднесеться ні крихти, хіба що вода та чай. Однак, що про вечерю після шостої кажуть дієтологи? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Олія із зародків пшениці: в чому її користь для організму

З паростків пшениці можна отримувати лікувальне масло методом холодного пресування, яке широко поширене у харчуванні, лікування та косметології. В чому користь такої олії - читайте у "Країні Здоров'я".

В чому переваги білкової дієти

Білкова дієта має безліч варіацій і є дійсно однією з найпопулярніших. У чому ж причина успіху білкової дієти і які її позитивні сторони? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні способи обдурити ваш апетит

Ви їсте великими порціями, любите перекусити чимось смачненьким і не можете відмовитися від їжі на ніч? Тоді вам варто розглянути ефективні способи обдурити апетит. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які продукти нищать вашу травну систему

Здуття живота, відрижка, підвищене газоутворення, печія - ці та інші неприємні симптоми сигналізують людині про порушення в роботі травної системи. Не варто грішити на отруєння хімією чи таблетками - це все продукти харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 сухофрукти які позбавлять вас болю в спині

Секрети додавання сил і зменшення навантаження на м'язи і хребет збереглися з давніх часів. Нічого особливого вам не потрібно - всього лиш три сухофрукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як впливає на організм любов до кави

Деякі люди не можуть розпочати свій ранок без чашечки запашної кави, а вдень обожнюють підзаряджати організм цим напоєм. Як реагує організм на таку кавову любов - читайте у "Країні Здоров'я".

Заморожені чи свіжі: які фрукти корисніші

Що може бути корисніше за свіжі фрукти та овочі? Нові дослідження доводять: в більшості випадків заморожені продукти містять більше вітамінів і корисних речовин, порівняно зі свіжими. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути всього лиш за тиждень

Кожна жінка мріє про те, щоб бути красивою і стрункою. Особливо актуальним це стає з настанням весни, коли приходить пора надягати легкий, облягаючий одяг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кефір з корицею - напій для швидкого схуднення

У гонитві за дорогими препаратами, ми часом забуваємо про прості засоби. Як вам кефір з корицею для схуднення? Здавалося б звичайно, але тим не менш, дієво. А ще корисно і смачно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 продукти які замінять всі ліки

Багато харчових продуктів, що складають наш раціон, не тільки поживні, але й мають лікувальну дію. Серед них можна знайти ті ж антибіотики, анальгетики та снодійні. Спробуйте замінити ними звичну і не менш небезпечну "хімію". Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зелена кава: корисна новинка чи шкідливий напій

Зелена кава — модний напій для зниження ваги, знайомий хоча б із реклами майже кожному. Однак, як і кожний модний засіб, зелена кава має ряд застережень до вживання. Чого ж більше в зеленій каві — шкоди чи користі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Надзвичайно сувора та ефективна дієта балерин

Дієта балерин складається з набору певних правил, що визначають з одного боку, режим харчування, і регламентують підбір продуктів щоденного раціону, з іншого боку. Як і в будь-який інший методиці, дані рекомендації виявляться ефективними лише при регулярному і бездоганному їх дотриманні. Детальніше ...

Смачна і нешкідлива вівсяна дієта

Вівсяна каша надзвичайно корисна і про це ми вже писали. Дієта на цій крупі дуже проста і легко переноситься тими хто боїться голодування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому жінкам не можна їсти макарони

Хто ж з жінок не вживав хоч раз макарони? Італійська паста, макарони по-флотськи, звичайні спагетті з томатним соусом... Однак, вчені переконують що для жінок ця страва надзвичайно шкідлива. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фрукт, який омолодить вас на 17 років

Шукати шляхи до молодості не так складно - все у ваших руках, точніше у вашому холодильнику. Саме тому, якщо хочете омолодити себе - вживайте цей фрукт щодня. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути і зберегти груди

Всі жінки знають відповідь на питання «Що худне в першу чергу?». Звичайно ж, за законом підлості, це далеко не живіт і не стегна, а груди. Ми можемо в перший же тиждень дієти змінити розмір бюстгальтера, але не розмірів джинсів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".