Огірки: чим вони корисні для вашого організму

Ви часто купуєте огірки на ринку або в супермаркеті, робите салат або жуєте їх просто так. Але, можемо посперечатися, навіть не підозрюєте, яку послугу надаєте цим своєму організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Моніки Белуччі: як схуднути скоро та смачно

Італійська діва не надто любить дієти. І до речі, фітнес не найсильніша сторона Моніки. Головний постулат актриси - всього потроху і в міру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 простих порад для схуднення

З приходом літа настає час серйозно переглянути свій щоденний раціон і звички, якщо ми дійсно хочемо виглядати і відчувати себе бадьоро, легко і впевнено. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 продуктів. які чудово знижують рівень цукру

Якщо у вас в родині були люди з цукровим діабетом, то ви знаєте як важливо слідкувати за рівнем цукру у крові. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів які не можна їсти перед роботою

Деякі продукти харчування не рекомендується їсти на сніданок, якщо попереду вас чекає насичений робочий день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів для чистої шкіри

Чимало продуктів нашого звиклого раціону впливають на нашу шкіру не найкращим чином. Зокрема, можуть подарувати висипку, почервоніння, викликати алергічні реакції. Однак, є й такі, які очистять шкіру та зроблять її гладенькою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три помилки які уповільнюють метаболізм

Швидкість обміну речовин залежить від кількох факторів: віку, ваги і генетики. І хоча змінити швидкість обміну речовин не так вже й просто, тим не менш, його цілком можна прискорити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

13 порад які допоможуть схуднути без дієт

Всього кілька простих правил дозволять вам різко скоротити кількість споживаних калорій і, відповідно, зменшити масу тіла без особливих зусиль. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В яких овочах найбільше нітратів

Саме зі свіжими овочами в організм людини потрапляє найбільша кількість нітратів (солі азотної кислоти) - від 40 до 80% добової дози. Вони добре всмоктуються в ШКТ, швидко потрапляють в кров і таким чином миттєво розносяться по організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів від яких ви порозумнішаєте

Фахівці радять включити в свій щоденний раціон п'ять продуктів, які допомагають зберегти ясність думок і вберегти мозок від вікових змін. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта "10 продуктів": як скоро скинути зайве без обмежень

Дієта обмежує ваш раціон харчування всього 10 продуктами. Проявляйте фантазію, готуйте страви з продуктів за списком. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Рисовий розвантажувальний день: мінус 1 кілограм

Рис - природний антиоксидант, який відмінно виводить з організму зайву воду і токсини, бореться з набряками і є прекрасним продуктом для схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому варто їсти вишні: користь для серця та судин

Минула пора полуниць, прийшла пора інших фруктів - вишень та черешень. Чому варто їсти їх щодня, не відмовляючи собі у задоволенні? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Інжир вилікує від варикозу

Завдяки багатому вітамінному складу, інжир рекомендується і здоровим, і хворим людям. Він містить вітаміни А, В, С, РР, величезна кількість амінокислот, бета-каротину. Чому ще варто їсти інжир? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Експрес-дієта з салатів на три дні

Суть експрес-дієти на салатах проста: деякі овочі і коренеплоди володіють помірним послаблюючим і сечогінним ефектом. Крім того, рослини, що входять в ці салати, багаті вітамінами - зокрема, бета-каротином, який в короткий термін здатний значно поліпшити стан шкіри. Детальніше читайте у "Країні Здор...

ТОП 5 літніх десертів які будуть корисні для фігури

Головне правило річного десерту - більше фруктів і ягід, тоді він освіжить в спекотний полудень, не обтяжуючи калоріями. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які провокують головний біль

Головний біль – один з найбільш поширених неспецифічних симптомів різноманітних захворювань і патологічних станів, що представляє собою біль в області голови або шиї. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".