Що їсти на сніданок щоб бути стрункою

Емоційний і фізичний стан організму завжди відбивається на зовнішності. Щоб ваше тіло працювало як швейцарський годинник, необхідно правильно харчуватися. Щоб довгі роки залишатися стрункою, привабливою і бадьорою, потрібно приділяти особливу увагу сніданку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В чому секрет роздільного харчування

Принцип роздільного живлення складно назвати дієтою. Швидше, це певний стиль життя, до якого досить складно адаптуватися, але який при правильному і довгостроковому підході приносить приголомшливі результати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно відновити організм після отруєння

Рідко кому вдається не отруїти організм під час святкових застіль. І хоча продукти можуть бути свіжими, надмірне їх споживання вперемішку завдає серйозного удару шлунку та печінці. Після такого огранізм відмовляється нормально функціонувати, капризуючи і погано травлячи наступну їжу. Як відновитись ...

Що таке складні вуглеводи

В багатьох дієтах лікарі застерігають: вживати потрібно лише складні вуглеводи! Що це таке ми спробуємо пояснити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти для бездоганної фігури

Для того щоб отримати омріяну стрункість або ж підтримувати ту форму. якої ви досягли, необхідно пам'ятати про продукти, які мають бути в раціоні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які шкодять вашій шкірі

Ранні зморшки, висипки та почервоніння - це результат не лише стресів чи напруженого обличчя. Багато в чому ваша краса залежить від раціону. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найбільш шкідливі продукти які ви вживаєте

Насправді, ми їх вживаємо щодня, однак не задумуємось що це шкідливо і здатне зіпсувати ваш організм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Поради для тонкої талії без вправ

Тонка талія мов у Скарлет - предмет мрії багатьох дівчат. Як її досягнути без тренувань - читайте у "Країні Здоров'я".

Які фрукти спалюють жир

Якщо ви звикли що на дієті фрукти це смачне і солодке табу - помиляєтесь, адже багато з них здатні спалити жири і подарувати бажану стрункість!

Продукти, які можуть перемогти рак

Правильне харчування є дуже важливим фактором для профілактики і лікування онкологічних захворювань. Серед продуктів є абсолютні рекордсмени за вмістом антиракових речовин.Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисна кава з молоком

Любите каву з молоком? Або ж більш елегантне і цікаве порівняння - лате? Чим воно корисне і коли варто пити - читайте у "Країні Здоров'я".

Як навчитись не переїдати

Найбільша проблема тих, хто сідає на дієту - як не переїсти під час марафону схуднення. Якщо для вас складно змусити руку не тягнутись за додатковим куснем хліба чи ложкою макаронів - ці поради саме для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров"я".

5 правил як схуднути після свят

На свята не поправитись важко: смачні і жирні застілля, пізні прийоми їжі і практично ніякого спорту. Після святкувань постає проблема: як позбутись нових сантиметрів і кілограмів? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найкорисніші продукти в чоловічому раціоні

Багато з цих продуктів корисні не лише для потенції а й для покращення роботи серця, імунної системи та кровообігу. Які з них потрібно їсти і наскільки часто - читайте у "Країні Здоров'я".

10 продуктів для людей з високим тиском

Багато форм гіпертонії важко вилікувати, деякі не піддаються лікуванню, але от коригувати стан хворого на краще можна з легкістю, додавши в раціон хоча б кілька з десяти продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисна кава для жінки

Звичка починати ранок з кави та бутерброду вкоренилась практично у кожній родині. Жінки ж часто п'ють каву не лише для того аби збадьоритись і вдало почати ранок а й для того щоб виглядати більш елегантною. Чим кава допомогає жіночому організму - читайте у "Країні Здоров'я".

6 ворогів вашої стрункості

Якщо життя на дієті вам набридло і хочеться нарешті досягнути стрункості але цього все не вдається - перевірте, чи не заважають вам таємні вороги, через яких багато жінок позбулось омріяних 90-60-90. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".