Студентська дієта на три дні

Згадайте часи, коли ви були студентом: обмаль грошей і непереборне бажання щось з'їсти. Якщо вам потрібно терміново позбавитись зайвих кілограмів і грошей у гаманці на лобстери чи інші тонкості дієт немає - цей варіант саме для вас! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно худнути на білковій дієті

Білкова дієта дуже популярна, адже її автори запевняють про швидку втрату ваги та красиве тіло натомість. Однак, не всі знають як правильно на ній худнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Всі "за" і "проти" кремлівської дієти

Чудодійна кремлівська дієта, яка дозволяє скинути за півтора-два місяці більше 15 кілограмів ваги. Саме так говорять про спосіб харчування, при якому різко обмежується вживання вуглеводів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 способів зменшити кількість їжі і бути ситим

Щоб схуднути, потрібно спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте, що неминуче означає контроль за кількістю їжі. Чи означає це, що поки ви не досягнете своєї мети, ваш шлунок буде видавати голодне гарчання? Зовсім не обов’язково. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як подолати хронічну втому без зусиль

Якщо у вас немає сил навіть піднятись з ліжка, і додаткова чашка кави на роботі не бадьорить вас - це негласні симптоми хронічної втоми, з якою треба боротись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективна дієта на один день

Багато кому лінь сидіти на певній дієті тиждень або ж навіть кілька днів. Але фігура просить, фігура вимагає... Ця дієта чудово підійде для таких капризних - вона триває всього день, але допомагає без голодування зменшувати вагу поступово. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Італійська дієта: смачно та вишукано

Італійська кухня відома усьому світу піцою та спагетті, але щоб на ній худнути?.. Італійці переконують що це більш ніж реально! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ситна і легка зимова дієта

Відомо що взимку важко схуднути, адже організм намагається накопичити енергію для того аби не замерзнути. Порухатись надворі також складно: велосипед на лід не витягнеш, в озері не поплаваєш. Як схуднути до весняного періоду?

Чим корисна вівсянка на сніданок

Вівсянка на сніданок – що може бути банальніше. Однак дієтологи і лікарі не перестають рекомендувати вживати її вранці. Чому так - читайте у "Країні Здоров'я".

Найсмачніші продукти - антидепресанти

Багато фахівці запевняють, що основними причинами депресивного стану є голодування клітин мозку, брак мінералів і вітамінів, збої метаболізму. Всі ці проблеми можна вирішити, правильно харчуючись і вживаючи певні продукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Користь і шкода цикорію

Цей напій часто радять тим, хто обожнює каву але за станом здоров'я не може її пити. Загалом, цикорій має багато корисних властивостей, і рекомендований для діабетиків і сердечників. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно харчуватись в зимову пору

З приходом зими у більшості людей починаються численні проблеми. Крім холоду, ця пора року приносить з собою почуття втоми, депресії, застуди і віруси і, самий неприємний з її подарунків, значне підвищення апетиту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Який сніданок допоможе схуднути вам вдвічі

Страждаючі ожирінням дорослі люди можуть скинути зайву вагу в два рази швидше, запевняють дієтологи. І це лише завдяки правильно підібраному сніданку, який, до речі є надпростим. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 11 продуктів які допоможуть менше їсти

Щоб навчитися утримувати вагу в нормі, недостатньо постійно дотримуватися тієї чи іншої дієти і займатися спортом. Потрібно знати деякі хитрощі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 способів схуднути без дієти

У сучасному суспільстві дієти вже стали предметом невичерпних спорів. Висуваються десятки аргументів за і проти, публікуються сотні нових систем, більша частина яких не приносить відчутних результатів. Як схуднути без обмежень - читайте у "Країні Здоров'я".

Проста та ефективна кефірна дієта

Кефірна дієта ефективно вирішує питання із зайвими кілограмами. А підтримати форму протягом року допоможуть «кефірні розвантажувальні дні». Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як змусити себе схуднути

Як показує статистика, цим питанням задається кожна четверта жінка і кожен восьмий чоловік на планеті. Проблема зайвої ваги виникла не сьогодні і пройде явно не завтра, нею страждають не тільки ті, чия вага значно перевищує норму, а й ті, хто зовсім небагато відхилився від неї. Детальніше читайте у ...