Правила роздільного харчування для схуднення

22:30, 07 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 4186 ·

Якщо ви готові спробувати боротися із зайвою вагою, то дотримуйтеся наступних 7 простих правил, і результат не змусить вас чекати надто довго.

Роздільне харчування: як правильно харчуватися

Ніколи не комбінуйте:

1. ... Вуглеводи і кислу їжу.

Ніколи не їжте квасолю, картоплю, хліб та інші продукти вуглеводного типу разом з апельсинами, лимонами, мандаринами та іншими кислими фруктами.

2. ... Білок з вуглеводами.

Ніколи не їжте фрукти, картоплю або хліб разом з сиром, м'ясом, горіхами і яйцями.

3. ... Два різних білкових продукти.

Бажано не приймати різні продукти багаті білком разом, наприклад, такі, як молочні продукти, м'ясо і горіхи. Молоко найкраще вживати окремо.

4. ... Жири з білками.

Ніколи не їжте молочні продукти разом з горіхами, м'ясом, яйцями та іншими багаті білком продуктами.

5. ... Кислі фрукти з білковою їжею.

Бажано не їсти апельсини, лимони, грейпфрути і т.д. разом з горіхами, м'ясом, яйцями, сиром.

6. ... Крохмалевмісну їжу з солодким.

Повидло, цукор, джеми, сироп не дуже добре поєднується з крупами, картоплею, хлібом. Прийом цих двох різних харчових груп є причиною бродіння в кишечнику.

7. ... Диню з іншими стравами.

Їжте різні сорти дині окремо від всього іншого. Через деякий час ви можете почати їсти іншу їжу - нехай диня отримає правильну переробку в шлунку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, роздільне харчування, зайва вага, схуднення, струнка фігура, очищення організму

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність
12:00: Правильне вживання житнього хліба допоможе не нашкодити фігурі
8:00: Як влітку уникнути кишкових інфекцій

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.823 Mb

Правила роздільного харчування для схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: