Гречано-кефірна дієта розрахована на 1-2 тижні, потім при бажанні її можна повторити, але не раніше, ніж через місяць.
Допомагає схуднути за 2 тижні
Гречку залийте окропом, накрийте каструлю. Гречана крупа швидко розбухне і перетвориться на розсипчасту кашку. Варити гречку небажано, інакше вона втратить багато корисних речовин.
Під час такої дієти потрібно їсти тільки гречку без масла, стільки, скільки хочеться, і випивати 1 л 1%-го кефіру. Комфортна чистка організму - так називають дієту на гречці і кефірі дієтологи. Гречана каша без масла володіє ефектом щітки, яка зіскрібає зі стінок кишечника токсини і виводить їх з організму. Важливо, щоб гречана каша була суха і розсипчаста, це підсилить ефект щітки. При відчутті голоду відразу кладіть в рот ложку каші, що дозволить не переривати процес чищення.
Кефір для посилення ефекту бажано пити за півгодини до їди або через півгодини після. Небажано їсти кашу за 4-6 годин до сну. Повторити дієту можна через місяць.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечний стафілокок для дітей? Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
