Секрети стрункості Джуліанни Хаф

Невід'ємною частиною дієти американської актриси Джуліанни Хаф є свіжі продукти, зелені коктейлі і здорові закуски.

Актриса вважає за краще уникати таких спокус, як фаст -фуди і якщо будь-куди відправляється, Джуліні бере з собою здорові перекуси: мигдаль, хумус, свіжі нарізані овочі з яблучним оцтом, сіллю і перцем, а також крижаний трав'яний чай.

Серед улюблених страв Джуліні Хаф запечена риба і соте з овочів і смажена спаржа.

Актриса також є пристрасним шанувальником солодкого смузі з шпинату, автор якого відомий голлівудський фітнес-тренер Харлі Пастернак.

Джуліанна підкреслює, що залишатися у формі - нелегка праця. Щоб добре виглядати потрібно регулярно тренуватися. А під час переїздів і подорожей дуже важко не тільки викроювати час на спорт, але і змушувати себе прокидатися раніше.

Як правило Хаф їсть лише здорову їжу, але іноді вона дозволяє собі з'їсти що-небудь не дуже корисне, якщо дуже хочеться. Як зізнається сама актриса, краще їсти більше калорійну їжу на сніданок, вирушаючи в кафе в компанії, щоб можна було з'їсти менше, поділившись з друзями або колегами.

А коли Джуліанні потрібно скинути декілька кілограмів, вона прибирає зі свого меню алкоголь, цукру, продукти на основі білого борошна і включає в раціон більше білка і коктейлів із зелені та овочів.