Коли ми дуже поспішаємо ми нічого не встигаємо з'їсти і обмежуємось лише легким перекусом. Проте часто такі перекуси залишають по собі неприємні сліди у вигляді зайвих кілограмів.
банани та яблука є відмінним перекусом
Банани Цей фрукт є джерелом калію. ця речовина допомагає стабілізувати кров'яний тиск та діяльність серця.