ТОП-5 варіантів низькокалорійних перекусів
22:40, 18 Чер 2013 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 1979 ·
Проводиш багато часу за роботою в офісі і сумуєш за нормальним харчування? Для тебе - альтернативи булочкам та шоколадкам.
5 легких перекусів
1) 90 ккал
Змішай 1/4 склянки нежирного йогурту з 1/2 склянки чорниці та малини.
2) 100 ккал
Приготуй салат, змішавши маленьку кульку нежирного сиру моцарелла, склянку помідорів чері та кілька свіжих листя базиліка.
3) 85 ккал
Насолоджуйся чашкою ароматної латте зі знежиреного молока (200 грам)
4) 90 ккал
Перекуси невеликим яблуком з шматочком сиру чеддер.
5) 80 ккал
Змішай 1 персик середнього розміру (або кілька штучок кураги) і 50 грам сиру
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Манна бабка
Бананово-вівсяний пиріг