Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Великий піст 2013: календар харчування на 8-14 квітня

23:00, 08 Кві 2013 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 3369 · 

Як харчуватися тим, хто дотримується Великого посту в четверту седмицю. Традиційний і полегшений (для мирян) календар харчування.

Традиційний календар харчування

Традиційний календар харчування



Четвертий тиждень Великого посту: 8-14 квітня

Понеділок, 8 квітня
22 день посту

 
(Сирі овочі та фрукти, чорний хліб, горіхи, насіння).
Полегшений варіант для мирян - можна їсти рослинну їжу без олії. Можна готувати салати з сирих овочів, заправляючи їх лимонним соком і соєвим соусом.
 
Вівторок, 9 квітня
23 день посту


Гаряча їжа без олії (супи, каші, тушковані овочі).
Полегшений варіант для мирян - можна їсти рослинну їжу без масла і рослинну варену їжу з олією. Можеш готувати салати та каші.
 
Середиа, 10 квітня
24 день посту, середина Посту

 
Суха їжа. Можна включити в меню чорний хліб, сирі овочі, фрукти, а також горіхи і насіннячка.
Полегшений варіант для мирян - можна їсти рослинну їжу з олією.
 
У цей день і до кінця тижня господині печуть пісне печиво, формують з нього хрести, змащують маком і медом.

 
Четвер, 11 квітня
25 день посту

 
Гаряча їжа без олії (супи, каші, тушковані овочі).
Полегшений варіант для мирян - можна їсти рослинну варену їжу з олією.
 
П'ятниця, 12 Квітня
26 день посту

 
Суха їжа(сирі овочі та фрукти, чорний хліб, горіхи, насіння).
Полегшений варіант для мирян - рослинна їжа без олії.
 
Субота, 13 квітня
27 день посту


Їжа з рослинним маслом.
Полегшений варіант для мирян - можна вживати рослинну варену їжу з олією.

 
Неділя, 14 квітня
28 день посту


Їжа з рослинним маслом.
Полегшений варіант для мирян - можна вживати рослинну варену їжу з олією. Дозволяється вино.

Нагадаємо, згідно з найсуворішими канонами Великого посту не можна вживати: м'ясо та м'ясні продукти, продукти, що містять молоко і молочні інгредієнти, в тому числі сухе молоко. А також продукти, що містять яйця; рибу (за винятком деяких днів), рослинне масло (за винятком деяких днів) і алкоголь (за винятком вина в деякі дні).
 
Зазначимо, що рибу можна вживати тим, хто дотримується полегшеного варіанту Великого посту. У традиційному ж варіанті, що постять відмовляються від риби в усі дні Посту, крім Благовіщення і Вербної неділі (7 і 28 квітня).
 
Прислухайся до себе і обмежуй харчування в міру своїх сил і здоров'я. Адже головна ідея Великого посту - через очищення тіла очистити душу, не допускати сварок і злості, прощати і допомагати оточуючим.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    22:00
    Три найкращі продукти для спалювання жиру
    20:00
    На чому найкраще смажити млинці
    16:00
    Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
    12:00
    Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
    8:00
    Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
    22:00
    Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
    14:00
    Піст та його вплив на організм
    12:00
    Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    Здоров'я в соцмережах: