Думаєш схуднути за вихідні неможливо? Це не так, щоб стати трохи стрункішою достатньо буде і одноденної дієти.
Як схуднути за один день
Сніданок
1 відварене яйце
половина грейпфрута
чашка чорної кави (без цукру, вершків і топінгів)
Полудень
2 цільнозернових крекери з тоненькими скибочками сиру
чашка чорної кави (без цукру, вершків і топінгів)
Обід
порція тунця
3 невеликих стебла селери (Не солоні)
чашка чорної кави (без цукру, вершків і топінгів)
Вечеря
100 г курки без шкіри або риби, приготовлених будь-яким способом, крім смаження
порція брокколі або цвітної капусти
чашка чорної кави (без цукру, вершків і топінгів)
Очікувані результати: за допомогою цієї дієти ти можеш втратити понад 1 кг зайвої ваги.
Ключ до успіху: Будь активною, регулярно займайся спортом і не сиди на такій дієті довше одного дня.
Нагадаємо, раніше, ніж сідати на будь-яку дієту, необхідно обов'язково проконсультуватися з кваліфікованим фахівцем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем