Розмір долоні - визначає порцію білкової їжі. Кулак визначає - розмір порції овочів. Складені руки - визначають вуглеводну частину. Великий палець - визначає розмір жирної частини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
Як правильно навчити дитину сидіти?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами