Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти заважають схуднути: думки зіркових тренерів

07:00, 17 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2952 · 

Візьми до уваги, які продукти, на думку особистих тренерів голлівудських знаменитостей, слід виключити зі свого раціону тим, хто прагне скинути зайву вагу.

Які продукти варто не вживати?

Які продукти варто не вживати?



Банани і виноград - Харлі Пастернак

Особистий фітнес-тренер голлівудських знаменитостей Харлі Пастернак, автор системи схуднення Дієта 5 факторів, яка викликала фурор серед зірок, відзначає, що тим, хто прагне схуднути, не слід включати в своє меню виноград і банани. Пастернак не їсть цих продуктів і не рекомендує своїм клієнтам, в числі яких співачки Lady Gaga і Кеті Перрі, актриси Холлі Беррі і Міла Йовович. Він радить віддавати перевагу плодам з їстівної шкіркою, їстівними насінням або цитрусовим.

Банан вже не підходить під цей опис. У нього щільна неїстівна шкірка, а крім цього, даний фрукт калорійний і містить мало клітковини. Виноград ж містить декстрозу, яка має високий глікемічний індекс, що означає, що після споживання такого продукту, цукор в твоїй крові буде підніматися досить швидко.

Йогурт - Джекі Уорнер

Тим, хто хоче схуднути, тренер Джекі Уорнер рекомендує відмовитися від споживання йогурту. Більшість йогуртів, представлених на ринку, містять велику кількість цукру. А високе споживання цукру - одна з причин, по якій відбувається набір зайвої ваги і розвиток різноманітних недуг.

Тренер рекомендує замінити звичайний йогурт грецьким.

Чіпси та інші шкідливі снеки - Жанетт Дженкінс, Валері Уотерс
 
Валері Уотерс, яка працювала з актрисою Джесікою Біл зазначає, що ці слова слід запам'ятати і повторювати, як мантру, коли тебе наступного разу потягне на шкідливі продукти: "Якщо харчовий продукт містить інгредієнти, які ти не визнаєш або не можеш вимовити, ти, ймовірно, не будеш їсти його. "
 
Жанетт Дженкінс додає, що слід також уникати споживання оброблених харчових продуктів, оскільки вони призводять до запальних процесів в організмі і підвищують ризик розвитку недуг.
 
Солодка газована вода
 
Інструктор з йоги Андреа Чірігнано і тренер Джон Деймон, відзначають, що слід виключити зі своєї дієти солодку газовану воду. Споживати газовану воду шкідливо, вона провокує карієс, втрату кісткової маси і гіпертонію. Крім цього в газованій воді міститься багато цукру, що не дуже добре для будь-якої дієти. Дієтична газована вода не набагато краще: дослідники говорять, що вона призводить збільшення ваги і підвищує ризик інсульту.
 
Маргарин - Джарретт Дель Бене
 
Джарретт Дель Бене, каже, що для нього табу номер 1 - це маргарин. Цей продукт містить "порожні" калорії і велику кількість транс-жирів. Він не є корисним для нашого здоров'я, тому його слід виключити з меню.

Алкоголь - Тара Стайлс і Тім Річ

Інструктор з йоги Тара Стайлс зазначає, що мало хто хоче це чути, але тим, хто хоче зберегти здоров'я і молодість, слід відмовитися від споживання алкоголю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
12:24
Вчені з Канади визначили несподівану причину ожиріння
22:43
Дієтолог розповіла, як уберегтися від нітратів у свіжій зелені
10:50
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
23:03
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
12:21
Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
23:27
Скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров’я
12:17
Ендокринолог розповіла, кому не варто їсти млинці
19:20
Печиво «Марія» може викликати діабет, випадіння зубів і навіть зупинку серця
8:54
Що їсти і пити, щоб не було печії
11:38
Чому не варто пити розігрітий чай: з’явилося наукове пояснення
10:49
Дієтологи назвали 5 причин починати день з тарілки вівсянки
21:31
Вчені з'ясували, як звуки їжі допомагають схуднути
11:02
Дієтологи назвали найкращий час для обіду
9:00
Учені розповіли, о котрій годині потрібно снідати, обідати та вечеряти
18:19
Як правильно їсти банани: дієтологиня назвала користь і шкоду популярного фрукта
15:01
Небезпека, яку приховують у собі свіжовичавлені соки
12:03
Щоденне споживання кави знижує ризик смерті – скільки потрібно пити?
9:35
Медики розповіли, чим небезпечний мед для здоров'я
11:07
Дієтолог пояснив, чи можна дорослим людям пити молоко
23:37
Дієтолог розповіла як грамотно схуднути на гречці за 5 днів
9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
Здоров'я в соцмережах: