Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти заважають схуднути: думки зіркових тренерів

07:00, 17 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2994 · 

Візьми до уваги, які продукти, на думку особистих тренерів голлівудських знаменитостей, слід виключити зі свого раціону тим, хто прагне скинути зайву вагу.

Які продукти варто не вживати?

Які продукти варто не вживати?



Банани і виноград - Харлі Пастернак

Особистий фітнес-тренер голлівудських знаменитостей Харлі Пастернак, автор системи схуднення Дієта 5 факторів, яка викликала фурор серед зірок, відзначає, що тим, хто прагне схуднути, не слід включати в своє меню виноград і банани. Пастернак не їсть цих продуктів і не рекомендує своїм клієнтам, в числі яких співачки Lady Gaga і Кеті Перрі, актриси Холлі Беррі і Міла Йовович. Він радить віддавати перевагу плодам з їстівної шкіркою, їстівними насінням або цитрусовим.

Банан вже не підходить під цей опис. У нього щільна неїстівна шкірка, а крім цього, даний фрукт калорійний і містить мало клітковини. Виноград ж містить декстрозу, яка має високий глікемічний індекс, що означає, що після споживання такого продукту, цукор в твоїй крові буде підніматися досить швидко.

Йогурт - Джекі Уорнер

Тим, хто хоче схуднути, тренер Джекі Уорнер рекомендує відмовитися від споживання йогурту. Більшість йогуртів, представлених на ринку, містять велику кількість цукру. А високе споживання цукру - одна з причин, по якій відбувається набір зайвої ваги і розвиток різноманітних недуг.

Тренер рекомендує замінити звичайний йогурт грецьким.

Чіпси та інші шкідливі снеки - Жанетт Дженкінс, Валері Уотерс
 
Валері Уотерс, яка працювала з актрисою Джесікою Біл зазначає, що ці слова слід запам'ятати і повторювати, як мантру, коли тебе наступного разу потягне на шкідливі продукти: "Якщо харчовий продукт містить інгредієнти, які ти не визнаєш або не можеш вимовити, ти, ймовірно, не будеш їсти його. "
 
Жанетт Дженкінс додає, що слід також уникати споживання оброблених харчових продуктів, оскільки вони призводять до запальних процесів в організмі і підвищують ризик розвитку недуг.
 
Солодка газована вода
 
Інструктор з йоги Андреа Чірігнано і тренер Джон Деймон, відзначають, що слід виключити зі своєї дієти солодку газовану воду. Споживати газовану воду шкідливо, вона провокує карієс, втрату кісткової маси і гіпертонію. Крім цього в газованій воді міститься багато цукру, що не дуже добре для будь-якої дієти. Дієтична газована вода не набагато краще: дослідники говорять, що вона призводить збільшення ваги і підвищує ризик інсульту.
 
Маргарин - Джарретт Дель Бене
 
Джарретт Дель Бене, каже, що для нього табу номер 1 - це маргарин. Цей продукт містить "порожні" калорії і велику кількість транс-жирів. Він не є корисним для нашого здоров'я, тому його слід виключити з меню.

Алкоголь - Тара Стайлс і Тім Річ

Інструктор з йоги Тара Стайлс зазначає, що мало хто хоче це чути, але тим, хто хоче зберегти здоров'я і молодість, слід відмовитися від споживання алкоголю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    Здоров'я в соцмережах: