Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти заважають схуднути: думки зіркових тренерів

07:00, 17 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2827 · 

Візьми до уваги, які продукти, на думку особистих тренерів голлівудських знаменитостей, слід виключити зі свого раціону тим, хто прагне скинути зайву вагу.

Які продукти варто не вживати?

Які продукти варто не вживати?



Банани і виноград - Харлі Пастернак

Особистий фітнес-тренер голлівудських знаменитостей Харлі Пастернак, автор системи схуднення Дієта 5 факторів, яка викликала фурор серед зірок, відзначає, що тим, хто прагне схуднути, не слід включати в своє меню виноград і банани. Пастернак не їсть цих продуктів і не рекомендує своїм клієнтам, в числі яких співачки Lady Gaga і Кеті Перрі, актриси Холлі Беррі і Міла Йовович. Він радить віддавати перевагу плодам з їстівної шкіркою, їстівними насінням або цитрусовим.

Банан вже не підходить під цей опис. У нього щільна неїстівна шкірка, а крім цього, даний фрукт калорійний і містить мало клітковини. Виноград ж містить декстрозу, яка має високий глікемічний індекс, що означає, що після споживання такого продукту, цукор в твоїй крові буде підніматися досить швидко.

Йогурт - Джекі Уорнер

Тим, хто хоче схуднути, тренер Джекі Уорнер рекомендує відмовитися від споживання йогурту. Більшість йогуртів, представлених на ринку, містять велику кількість цукру. А високе споживання цукру - одна з причин, по якій відбувається набір зайвої ваги і розвиток різноманітних недуг.

Тренер рекомендує замінити звичайний йогурт грецьким.

Чіпси та інші шкідливі снеки - Жанетт Дженкінс, Валері Уотерс
 
Валері Уотерс, яка працювала з актрисою Джесікою Біл зазначає, що ці слова слід запам'ятати і повторювати, як мантру, коли тебе наступного разу потягне на шкідливі продукти: "Якщо харчовий продукт містить інгредієнти, які ти не визнаєш або не можеш вимовити, ти, ймовірно, не будеш їсти його. "
 
Жанетт Дженкінс додає, що слід також уникати споживання оброблених харчових продуктів, оскільки вони призводять до запальних процесів в організмі і підвищують ризик розвитку недуг.
 
Солодка газована вода
 
Інструктор з йоги Андреа Чірігнано і тренер Джон Деймон, відзначають, що слід виключити зі своєї дієти солодку газовану воду. Споживати газовану воду шкідливо, вона провокує карієс, втрату кісткової маси і гіпертонію. Крім цього в газованій воді міститься багато цукру, що не дуже добре для будь-якої дієти. Дієтична газована вода не набагато краще: дослідники говорять, що вона призводить збільшення ваги і підвищує ризик інсульту.
 
Маргарин - Джарретт Дель Бене
 
Джарретт Дель Бене, каже, що для нього табу номер 1 - це маргарин. Цей продукт містить "порожні" калорії і велику кількість транс-жирів. Він не є корисним для нашого здоров'я, тому його слід виключити з меню.

Алкоголь - Тара Стайлс і Тім Річ

Інструктор з йоги Тара Стайлс зазначає, що мало хто хоче це чути, але тим, хто хоче зберегти здоров'я і молодість, слід відмовитися від споживання алкоголю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
13:30
Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
Здоров'я в соцмережах: