Взяти 2 огірки, 2 палички селери, 2 зелені яблука (краще вітчизняну Антонівку - аромат буде надзвичайний!), 1/3 лимона або 1/ 2 лайма, жменю листя шпинату або петрушки (зелень будь-яка за смаком).
Лікуємо лимонадом
* Відправте огірки, селеру і яблука в соковижималку. * У отриманий сік видавіть сік лимона/лайма. * Перелийте сік у склянку блендера, додайте зелене листя і змішайте до однорідного зеленого фрешу. (Якщо у вас є крута соковижималка, яка справляється з зеленню, то блендер скасовується.) * Перемішайте і пийте маленькими ковтками.
Ви можете варіювати кількість інгредієнтів, додаючи більше яблук, менше селери або навпаки. Можете використовувати спеції які тільки любите!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі