Грип поки не планує відступати, а погода зовсім не радує. "Країна здоров'я" нагадає про основні профілактичні заходи.
Профілактика грипу
По-перше, частіше мийте руки. Якщо немає мила, скористайтеся антисептичним засобом або протріть руки вологою серветкою. Завжди майте при собі упаковку вологих серветок, привчіть дитину носити цей засіб гігієни з собою, щоб вона мала можливість протирати руки і парту в школі.
Друге: частіше провітрюйте приміщення, але при цьому не сидіть під відчиненим вікном.
Третє: проводьте вологе прибирання щодня. Якщо у вас є УФ-лампа, обов'язково використовуйте її, дотримуючись інструкції.
Четверте: протирайте гаджети, особливо смартфон, спиртовою серветкою.
П'яте: зволожуйте слизові, тому що саме вони є першим бар'єром на шляху проникнення інфекції. Використовуйте сольовий розчин для закапування носа.
Шосте: пийте достатню кількість теплої рідини, харчуйтеся повноцінно і різноманітно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі