Прості та корисні напої допоможуть боротись з неприємними симптомами грипу та застуди. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Компот з сухофруктів лікує застуду
1. Компот із сухофруктів Відвар з сухофруктів має загальнозміцнюючу і пом'якшувальну дію при застуді.100 г сухофруктів перебрати, великі фрукти нарізати. Всі сухофрукти ретельно промити в теплій воді. Спочатку варити яблука і груші до м'якості протягом 30 хв, додавши цукор (3 ст.л. на 1 л води), потім урюк і чорнослив, і під кінець за 5 хв до закінчення варіння додати родзинки і курагу. У готовий компот можна додати сік лимона або апельсина, мед.
2. Імбирний чай з лимоном Зігріє і позбавить від застуди такий напій: 1 склянку гарячої води змішати з 1 ст.л. меду, 1 ст.л. соку лимона, 0,5 ч.л. подрібненого імбирного кореня і дрібкої кориці. Можна додати в чай трохи сухого подрібненого листя м'яти.
3. Морс журавлинний Журавлина і брусниця незамінні для лікування застуди. Це просто унікальні засоби по своїм бактерицидним властивостям. До того ж вони мають сечогінну та протизапальну дію.Приготування морсу: розтерти ягоди журавлини або брусниці з цукровим піском (3:1). 2 ст.л. суміші залити 0,5 літрами теплої води. Корисний напій готовий!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?