Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Головні секрети успішного загартовування

08:30, 06 Чер 2024 · Категорія: Інфекції · Переглядів 180 · 

Якщо ваш організм загартований, тоді він краще протистоїть різноманітним інфекціям.

загартовування

загартовування



Реагуючи на перепади температур, організм починає справлятися з ними самотужки. Підвищується стійкість до холоду, отже, до простудних захворювань. Якщо ж загартована дитина хворіє, то справляється із застудою швидше, а ускладнення інфекційних хвороб їй практично не загрожують.

За допомогою загартовування можна зміцнити як імунітет, так і серцево-судинну, нервову систему, поліпшити обмін речовин, прискорити виведення шкідливих речовин з організму.

Щоб гартування дало результат, необхідно:

- отримати індивідуальні рекомендації вашого лікаря – без цього починати загартовування не можна;
- починати загартовування варто поступово, злегка посилюючи навантаження щодня;
- проводити процедури регулярно - так організм дитини навчиться пристосовуватися до стресу та перепадів температур.

Якщо ці процедури стануть частиною життя дитини, то вони дадуть потрібний ефект.

Почати можна з повітряних ванн - це найлегша форма загартовування. Більше підготовленим дітям можна починати з обтирання прохолодною водою. Потім вводять контрастний душ – спочатку включають теплу, а потім прохолодну воду. Час процедур поступово збільшують, а температуру знижують.

Коли все робити правильно, то й ефект буде відповідний.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
4 варіанти зараження коростою
8:30
Ускладнення ангіни, котре провокує гнійну реакцію
12:30
Чому на пальцях раптом виникає гнійний процес
19:30
Небезпека, яку несе оперізуючий лишай
7:30
Їжа, яка допоможе при інфекційних хворобах
13:30
Місця, які найчастіше вражають вірусні кондиломи
17:30
Що робить з організмом небезпечний правець
17:30
Поради, котрі допоможуть вберегтися від грипу
1:20
Шляхи передачі висівкового лишаю від людини до людини
12:30
4 дозволених та 5 заборонених методів лікування ларингіту
19:30
5 ефективних методів профілактики ГРВІ
22:30
7 ознак герпесу, які здатні вас засмутити
19:30
Шляхи передачі вірусу гепатиту С
6:30
Генітальний герпес у 6 разів частіше вражає жінок, ніж чоловіків
19:30
Поширені шляхи передачі гепатиту В
15:30
З'явився спосіб боротьби з цитомегаловірусом
12:30
Чому риніт лікується не краплями, а терпінням
8:30
Головні секрети успішного загартовування
23:30
6 простих кроків для зміцнення імунітету
17:30
У чому різниця в лікуванні вірусу та бактеріальної інфекції
8:30
4 поради, як не захворіти на коросту
1:20
Хвороба, котру коти передають через подряпини
15:30
Медики застерігають про небезпеку застуди влітку
7:30
9 порад, як не підхопити ентеровірусну інфекцію
22:30
Чому діти хворіють частіше за дорослих
19:30
Заходи, які захистять вас від менінгококової інфекції
0:20
Три поради, які вбережуть вас від сальмонельозу
9:30
Як ротавірусна інфекція може потрапити в організм
8:30
Масовий вірус, який неможливо вилікувати
23:30
11 правил, як не підхопити інфекцію влітку
9:30
Профілактика вірусних інфекцій. 8 простих порад
17:30
5 фактів про холеру, котрі вас здивують
15:30
4 кроки, котрі вбережуть вас від туляремії
8:30
7 правил, котрі допоможуть не заразитися глистами
8:30
Факти про СНІД, які має знати кожен
9:18
Які комарі можуть переносити малярію
12:30
Бактерія, яка може заразити вас гастритом
21:30
4 правила, які допоможуть перемогти грип
15:30
5 шкідливих речей в домі, які варто викинути негайно
9:30
Вологі серветки можуть серйозно нашкодити здоров'ю
Здоров'я в соцмережах: