5 правил, котрі допоможуть не підхопити грип

15:30, 13 Жов 2024 · Категорія: Інфекції · Переглядів 1021 ·

Якщо їх дотримуватися, то принаймні ризик захворіти можна значно зменшити.

грип

1. Мийте руки щоразу після того, як тиснете чиюсь руку. Мийте руки якомога частіше, тому що кожного разу, коли ви торкаєтеся грошей, автобусних поручнів, перил, інших людей... ви отримуєте мільйони мікробів. Мийте руки за будь-якої можливості.

2. Не торкайтеся обличчя. Щоразу, коли ви торкаєтеся очей, носа, то наражаєтеся на ризик захворювання, оскільки саме так шкідливі мікроби потрапляють в організм.

3. Лягайте спати. Коли ви відчуваєте, що застуда наближається, треба більше спати.

4. Зробіть щеплення. Якщо ви ще не зробили цього, не гайте часу. Коли з'явиться вакцина проти грипу – заздалегідь зробіть щеплення.

5. Зміцніть організм здоровим харчуванням. Досить важко постійно правильно харчуватися, особливо в зимовий період, але фрукти та овочі зміцнюють імунну систему. І набагато легше запобігти грипу, ніж лікувати.

А ви готові цього дотримуватися?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: грип

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Артишок захищає клітини від ушкоджень та протистоїть інфекціям
14:00: Як не підхопити грип та ГРВІ під час вагітності
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
22:00: Які вітаміни варто приймати при герпесі
22:00: Чи варто звертатися до лікаря при збільшенні лімфатичних вузлів
22:00: Упродовж року після перенесеного грипу зростає ризик інфарктів та інсультів
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
18:00: Ефективне лікування ангіни, яке приносить результат
14:00: Чому виникає хронічний тонзиліт і чим він загрожує
22:00: Чому важливо знімати персні під час миття рук
20:00: Три спеції, які допоможуть підтримати імунітет у період застуд
16:00: Як вибудувати раціон у період застуд та грипу
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
22:00: Яким буває кандидоз і хто в групі ризику
12:00: Вітамін С не є профілактикою захворювання, але допомагає подолати хворобу
18:00: Чому виникає мікоз на ногах і як він проявляється
10:00: Симптоми стригучого лишаю та як з ним боротися
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
22:00: Шляхи зараження коростою і методи її лікування
14:00: Інфекційна хвороба носа, яка провокує головний біль та порушення сну
22:00: Симптоми виникнення фронтиту і як його лікувати
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
16:00: П'ять кроків, які варто зробити при харчовому отруєнні
18:00: Чому ноги сильно пітніють і мають неприємний запах
18:00: 7 порад, які вбережуть вас та ваших дітей від сказу
14:20: Чому не можна витискати прищі на обличчі
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
22:00: Вакцина від кору: як часто її потрібно робити?
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
22:00: Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
18:00: Як вберегти себе від зараження гепатитом А
18:00: Як розпізнати у себе різнокольоровий лишай
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Коли вітрянка найбільш небезпечна для вагітної жінки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.796 Mb

5 правил, котрі допоможуть не підхопити грип

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: