Мало хто знає, але заняття йогою допомагають швидко позбутись від зайвих кілограмів.
Йога для схуднення
Регулярно виконуйте цю послідовність не менше 3-х разів поспіль, поступово збільшуючи кількість підходів до 9. Ви рівномірно пропрацюєте основні групи м'язів і зможете швидко підготувати тіло до пляжного сезону.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?