Мало хто знає, але заняття йогою допомагають швидко позбутись від зайвих кілограмів.
Йога для схуднення
Регулярно виконуйте цю послідовність не менше 3-х разів поспіль, поступово збільшуючи кількість підходів до 9. Ви рівномірно пропрацюєте основні групи м'язів і зможете швидко підготувати тіло до пляжного сезону.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен