Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Йога, Вагітність / Користь йоги під час вагітності

Користь йоги під час вагітності

10:00, 29 Лист 2018 · Категорія: Йога, Вагітність · Переглядів 1523 ·

Все більша кількість українок в період вагітності відвідують заняття йогою. Експерти виділяють відразу кілька ключових переваг цієї звички.

Йога під час вагітності

Дихання

Дихання є одним з найважливіших аспектів в практиці йоги. Дихання допомагає розслабляти організм, а це дуже важливо в період пологів. Вчіться правильно дихати.

Підготовка до пологів

Кваліфіковані курси йоги для вагітних завжди включають багато корисної інформації для майбутніх мам. Це не тільки правильне дихання, але і способи краще справлятися з переймами, правильно розслаблятися під час і між цими сутичками, а також грамотно витрачати енергію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Йога для тонкої талії

Правильне положення плода

Доведено, що правильне або оптимальне розташування плода в матці призводить до не таких тривалих і болючим пологів. Певні рухи жінок в останні тижні вагітності під час йоги можуть вплинути на стан плода.

Правильні звуки

Варіації і ритмічні звуки впливають на тіло, сповільнюючи нервову систему і заспокоюючи мозок подібно медитації. Для цього під час курсів йоги практикують характерний звук "ом".

Спілкування

Найкраща властивість уроків йоги - можливість спілкуватися з іншими майбутніми мамами, обмінюватися інформацією, порадами, просто дружити і насолоджуватися розмовами. На таких заняттях досить часто можна отримати взаємну підтримку жінок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Якщо дитина падає в істерику і не хоче йти додому з прогулянки
Як батькам виховати справжнього чоловіка?
Оладки з цвітної капусти — для дітей і дорослих
Намазка з соняшникового насіння і в'ялених томатів

Мітки: вагітність, йога, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: Правильне дихання для перемоги над стресом
19:30: Йога та її позитивний вплив на здоров'я
17:30: Йога для початківців. Як стати у позу воїна
0:20: 6 вагомих причин зайнятися йогою
15:30: Вплив медитації на здоров'я серцевої системи
17:00: Найкращі вправи для гіпертоніків
11:00: Найкращий спорт під час вагітності
0:40: Користь йоги для вагітних жінок
22:00: Йога допоможе у відновленні після струсу мозку
7:00: Впли йоги на інтимне життя
15:30: Чому йога така популярна?
0:40: Чи можна православним займатись йогою?
12:30: Кілька причин почати займатись йогою
6:20: Йога для вагітних: збереження гармонії та довголіття
15:30: Три вправи, які покращують вигляд обличчя
9:00: Чому корисно займатись розтяжкою
20:30: Дихальна гімнастика від йогів
22:00: Техніки-медитації для контролю стресу
23:00: Медитація допомагає знижувати тиск
14:00: Вчені: Йога знижує рівень цукру в крові не гірше за ліки
13:00: Медитація захистить від хвороби Альцгеймера
6:20: Медитація може замінити ліки
9:00: Медитація замінить знеболювальні ліки
13:30: Чи ефективна йога при розсіяному склерозі?
21:30: Йога допомагає попередити деменцію
15:30: Медитація, яка зменшує біль
11:30: Маркери, які видають наш справжній вік
23:00: Дихання, яке продовжить молодість
14:00: Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я
9:00: Медитація для заспокоєння нервів
7:30: Чому варто почати займатись йогою
10:30: Поради, які допоможуть навчитись медитувати
9:00: 4 причини вже сьогодні зайнятись йогою
17:00: Факти про користь йоги
18:00: Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя
9:00: 4 вправи для зниження тиску
17:14: В чем польза для здоровья от бассейна и йоги
6:20: Йога та медитація для лікування струсу мозку
8:00: Йога позбавить від комплексів
19:45: Як навчитись медитувати?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 18 | Генерація сторінки: 0.46 сек | 5.429 Mb

Користь йоги під час вагітності

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: