Йога та медитація для лікування струсу мозку

Однак нове дослідження пропонує незвичайне рішення проблеми. У статті в журналі Applied Psychology: Health and Well-being описаний метааналіз, присвячений використанню йоги, медитації та практик усвідомленості для лікування симптомів хронічного струсу мозку.

Для свого метааналізу доктор Ребекка Акабчук і її команда зібрали дані з 22 різних досліджень, включаючи опубліковані і неопубліковані роботи, в яких брало участь в цілому 539 учасників. Вони вивчили вплив трьох втручань на психічне і фізичне здоров'я, когнітивні здібності, якість життя і соціальну / професійну ефективність. Потім команда застосувала передові метааналитические методи для компіляції і оцінки результатів цих досліджень.

Вчені виявили, що використання йоги, медитації та практик усвідомленості допомогло значно знизити депресію і втому. Симптоми в усіх результатами поліпшувалися послідовно.