Факти про користь йоги

17:00, 17 Жов 2021 · Категорія: Йога · Переглядів 1260 ·

Про корисні властивості йоги - читайте у матеріалі.

Користь йоги

1. У результаті практики йоги, ваше тіло придбає пропорційні розміри, виникне природна гармонія і функціональний баланс між різними органами, а це призводить до поліпшення здоров'я і самопочуття.

2. Асани (вправи) зміцнюють слабкі частини тіла без задишки і прискореного дихання, які супроводжують спортивні заняття. І до речі, вони особливо ефективні в зміцненні м'язів живота і грудей.

3. У результаті регулярної практики абсолютно всі затиснуті м'язи відновлюють свою еластичність. Рухливість суглобів також збільшується і відновлюється навіть у похилому віці.

4. Значно поліпшується діяльність серця і всієї серцево-судинної системи в цілому.

5. Через практику реально досягти свідомого контролю над більшістю автономних функцій організму, що неможливо зробити за допомогою інших фізичних вправ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: йога, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: 10 аргументів на користь занять йогою
7:30: Чого можна досягнути завдяки йозі
1:20: Правильне дихання для перемоги над стресом
19:30: Йога та її позитивний вплив на здоров'я
17:30: Йога для початківців. Як стати у позу воїна
0:20: 6 вагомих причин зайнятися йогою
15:30: Вплив медитації на здоров'я серцевої системи
17:00: Найкращі вправи для гіпертоніків
11:00: Найкращий спорт під час вагітності
0:40: Користь йоги для вагітних жінок
22:00: Йога допоможе у відновленні після струсу мозку
7:00: Впли йоги на інтимне життя
15:30: Чому йога така популярна?
0:40: Чи можна православним займатись йогою?
12:30: Кілька причин почати займатись йогою
6:20: Йога для вагітних: збереження гармонії та довголіття
15:30: Три вправи, які покращують вигляд обличчя
9:00: Чому корисно займатись розтяжкою
20:30: Дихальна гімнастика від йогів
22:00: Техніки-медитації для контролю стресу
23:00: Медитація допомагає знижувати тиск
14:00: Вчені: Йога знижує рівень цукру в крові не гірше за ліки
13:00: Медитація захистить від хвороби Альцгеймера
6:20: Медитація може замінити ліки
9:00: Медитація замінить знеболювальні ліки
13:30: Чи ефективна йога при розсіяному склерозі?
21:30: Йога допомагає попередити деменцію
15:30: Медитація, яка зменшує біль
11:30: Маркери, які видають наш справжній вік
23:00: Дихання, яке продовжить молодість
14:00: Від стресу та занепокоєння: головні переваги йоги для здоров'я
9:00: Медитація для заспокоєння нервів
7:30: Чому варто почати займатись йогою
10:30: Поради, які допоможуть навчитись медитувати
9:00: 4 причини вже сьогодні зайнятись йогою
17:00: Факти про користь йоги
18:00: Дві прості пози йоги для краси вашого обличчя
9:00: 4 вправи для зниження тиску
17:14: В чем польза для здоровья от бассейна и йоги
6:20: Йога та медитація для лікування струсу мозку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.29 сек | 5.080 Mb

Факти про користь йоги

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: