Найчастіше звичка гризти нігті виникає в дитинстві та підлітковому віці, коли почуття незахищеності, тривожності, емоційної нестійкості особливо загострене. Помічено, що гризуть нігті в більшості випадків представниці прекрасної статі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутись бородавокНі для кого не секрет, що обкусані нігті виглядають некрасиво. Але мало хто знає, що гризти нігті дуже шкідливо, оскільки на кінчиках пальців з'являються мікроскопічні тріщинки і ранки, куди можуть з легкістю потрапити збудники різних інфекцій. До того ж на руках скупчується велика кількість хвороботворних бактерій, які, потрапляючи в організм, "дарують" серйозні розлади.
Якщо звичка обкусувати нігті допомагає вам зосередитися, замініть їх чим-небудь іншим. Погризіть зубочистку, моркву, горіхи, гумове колечко для немовлят. З боку це виглядатиме трохи дивно, але якщо ви таким чином відмовитеся від звички гризти нігті, значить воно того варто. Краще, звичайно, цей метод використовувати в домашніх умовах.
Також можете вмочити нігті у мильний розчин чи лимонний сік і не миючи водою, витерти насухо.
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 6 міфів про прищі