Основні причини шарування ваших нігтів

Перша і найосновніша причина – це неправильне харчування. Від цього і недолік важливих для ваших нігтів мікроелементів і вітамінів, наприклад кальцію. Його можна отримати разом з вітаміном D, оскільки організм погано сприймає чистий кальцій.

Також, чимало важливу роль відіграє недолік кремнію. Що б заповнити цей мікроелемент, потрібно більше їсти різні салати, смородину, банани, петрушку і стручкову квасолю.

Брак заліза в організмі теж є однією з причин розшарування нігтів. Тут вам допоможуть бобові, сухофрукти, печінка, яєчний жовток, пісне м’ясо, а також чаї з кульбаб і лопуха.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 медових рецептів для краси

Для того, що б ваші нігті були здоровими, мало лише одного правильного харчування. Зверніть особливу увагу на висушення ваших нігтів. Відбувається це у зв’язку з щоденним миттям посуду, прибиранням, пранням та іншими домашніми справами. Для цього завжди використовуйте спеціальні гумові рукавички.

Також дуже погано впливає на структуру нігтів ацетон, тому уникайте рідини для зняття лаку, до складу яких він входить. Слідкуйте за тим, що б кожні днів 5-6 ваші нігті кілька днів перебували без будь-якого покриття. Пилочки для нігтів – це теж не мало важлива деталь для догляду за нігтями. Вони не повинні бути металевими, оскільки такі утворюють дрібні тріщини на нігтьовій пластині, згодом від чого нігті і шаруються.