Відбілюємо зуби без стоматологів

Два рази на день — вранці і ввечері — потрібно обов'язково чистити зуби. У цій справі важлива тривалість процедури — не менше трьох хвилин, а також її ретельність. Зубна щітка допоможе вам очистити зуби від щоденного нальоту і не дати їм пожовтіти.

Клінічно доведено, що найефективніші у справі механічного очищення зубів — електричні щітки. Потратьтесь один раз і неодноразово заощадите на лікуванні та відбілюванні зубів. Якщо немає можливості придбати це диво техніки — не лінуйтеся чистити зуби правильно, очищати міжзубний простір. Після будь-якого прийняття їжі — прополощіть зуби водою. Особливо це важливо робити після того, як ви з'їли їжу, багату кислотами — ягоди, фрукти, салати з оцтовими заправками і т.п.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Причини синіх кіл під очима

Трави. Порошком меленого сухого шавлії або базиліка можна чистити зуби раз на тиждень.

Сода. Ні в якому разі не тріть зуби сухою содою. Раз на тиждень можна обмокти в соду зубну пасту, нанесену на щітку і почистити зуби.

Деревна зола. У народі цей спосіб відбілювання вважається найефективнішим. Роздобути деревну золу можна в магазині для садівників. А можна прихопити трохи з пікніка. Далі золу потрібно подрібнити і змішувати із зубною пастою.