7 продуктів проти випадіння волосся

07:00, 14 Кві 2015 · Категорія: Косметологія, Харчування · Переглядів 3186 ·

На думку фахівців, зовнішній вигляд волосся демонструє внутрішній стан людського організму. Випадання волосся говорить про те, що пора звернути серйозну увагу на своє здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

Для інтенсивного росту волосся необхідно вживати в їжу продукти з високим вмістом білка, амінокислот і заліза. Підійде червоне м'ясо, жирна риба, птиця і печінка.

Красу волосся можна забезпечити використанням рослинних масел - оливкового, гарбузового, лляного та інших. Щодня приймайте натщесерце ложку масла. Або просто використовуйте масла в якості заправок до каш і салатів.

Складні вуглеводи позитивно впливають на зростання і зміцнення волосся, тому слід збільшити їх вживання: хліб з висівками, каші та макарони з твердих сортів пшениці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити з волоссям жирним біля коренів і сухим на кінцях

Волосся не буде рости при нестачі вітамінів А і С, так як саме вони сприяють виробленню необхідної кількості шкірного сала. Їжте побільше шпинату, брокколі і листового буряка.

Приділіть увагу бобовим, в цьому продукті міститься величезна кількість білка, необхідного для інтенсивного росту волосся. Крім цього у складі бобових є біотин, залізо і цинк, які борються з ламкістю волосся.

Молочні продукти - це джерело здоров'я для волосся. У них є кальцій, який відповідає за зміцнення структури волосся, а також білок - будівельний матеріал волосся. Вживайте щодня сметану, молоко або сир, і проблеми з волоссям зникнуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: косметологія, волосся, догляд, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Два найкращі методи для боротьби зі зморшками
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
16:19: SPF-крем улітку: чому захист шкіри від сонця важливий
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
16:00: Як хлорела може допомогти в косметології
14:28: 5 основних помилок при використанні ретинолу
10:00: Причини, через які шкіра втрачає вологу
8:00: Продукти, які допоможуть вирішити проблему сухої шкіри
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
18:00: Кому не можна робити гіпсову маску на обличчя
14:00: Кому варто робити вакуумно-роликовий масаж обличчя
10:00: Переваги та недоліки лімфодренажного масажу
18:00: Вплив спиртових тоніків на шкіру: тримайтеся від них подалі
10:00: Чим може обернутися нанесення глини на обличчя
22:00: Зубна паста у боротьбі з акне: правда і міфи
18:00: Що буде з обличчям, якщо на нього нанести кокосову олію
14:00: Чому не можна звичайний крем використовувати для обличчя
10:00: Що робити зі шкірою, коли у вас розширені пори
18:00: Чому категорично не можна прикладати лід до відкритої шкіри
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
14:00: Як правильно мити волосся, щоб зберегти його красу
22:00: Кому потрібно робити професійну чистку обличчя
14:00: Три способи значно омолодити шкіру на шиї
14:00: Правильний догляд за губами в холодну пору року
10:00: 6 основних причин передчасного старіння шкіри
14:00: Як покращити стан шкіри без косметологічних процедур
12:00: Регулярне вживання часнику допомагає зберегти молодість шкіри
14:00: Якими засобами для вмивання варто користуватися
14:00: Чим можна замінити філери для обличчя
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Правила догляду за шкірою навколо очей
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
10:00: Кому не можна проходити чистку обличчя
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Чому шкіра на обличчі часто червоніє
22:00: Чому з'являються бородавки і як їх позбутися

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.824 Mb

7 продуктів проти випадіння волосся

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: