7 продуктів проти випадіння волосся

07:00, 14 Кві 2015 · Категорія: Косметологія, Харчування · Переглядів 3036 ·

На думку фахівців, зовнішній вигляд волосся демонструє внутрішній стан людського організму. Випадання волосся говорить про те, що пора звернути серйозну увагу на своє здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

Для інтенсивного росту волосся необхідно вживати в їжу продукти з високим вмістом білка, амінокислот і заліза. Підійде червоне м'ясо, жирна риба, птиця і печінка.

Красу волосся можна забезпечити використанням рослинних масел - оливкового, гарбузового, лляного та інших. Щодня приймайте натщесерце ложку масла. Або просто використовуйте масла в якості заправок до каш і салатів.

Складні вуглеводи позитивно впливають на зростання і зміцнення волосся, тому слід збільшити їх вживання: хліб з висівками, каші та макарони з твердих сортів пшениці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити з волоссям жирним біля коренів і сухим на кінцях

Волосся не буде рости при нестачі вітамінів А і С, так як саме вони сприяють виробленню необхідної кількості шкірного сала. Їжте побільше шпинату, брокколі і листового буряка.

Приділіть увагу бобовим, в цьому продукті міститься величезна кількість білка, необхідного для інтенсивного росту волосся. Крім цього у складі бобових є біотин, залізо і цинк, які борються з ламкістю волосся.

Молочні продукти - це джерело здоров'я для волосся. У них є кальцій, який відповідає за зміцнення структури волосся, а також білок - будівельний матеріал волосся. Вживайте щодня сметану, молоко або сир, і проблеми з волоссям зникнуть.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: косметологія, волосся, догляд, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:14: Що робити, якщо електризується волосся?
23:48: У Франції розпочали клінічні випробування вакцини проти акне
12:19: Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
9:01: Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
9:15: Спокусливий погляд: чи варто нарощувати вії?
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
22:30: Як використовують ромашку в косметології
1:20: Що варто знати про користь ефірних олій
9:30: Натуральний засіб проти прищів на обличчі
13:30: Названо речовину, через яку губна помада така небезпечна
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
13:30: Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
10:30: Як використовують ромашку в косметології
8:30: Маска на обличчя з апельсинових шкірок
12:30: 5 найкращих порад, як позбутися зморшок
21:30: Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
10:30: 4 умови для красивого волосся
22:55: 15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
8:30: Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
1:20: Ефективні маски проти розширених пор
17:30: Застосування алое в косметології
6:30: 5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
23:30: Правила догляду за очима для жінок
22:30: Як доглядати за шкірою в холодну пору року
22:30: 4 правила догляду за обличчям
10:30: Мінуси від використання губної помади
8:30: Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
8:30: Три маски для обличчя з натуральних складників
0:20: 5 корисних властивостей бджолиного воску
12:30: Натуральна маска для волосся та шкіри

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 4.832 Mb

7 продуктів проти випадіння волосся

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: