Чотири природні вітаміни для краси вашого волосся
07:00, 15 Кві 2015 · Категорія: Косметологія, Вітаміни · Переглядів 2691 ·
Які вітаміни корисні для вашого волосся, і які продукти необхідно вживати навесні, щоб уникнути випадання? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Додавайте в раціон вітамін Е
![]() |
ВІТАМІН А
Цей вітамін позитивно впливає на корені і сприяє прискоренню росту волосся. Його кількість контролює процес випадіння волосся. На щастя, цей вітамін відноситься до групи жиророзчинних, тому його без зусиль можна накопичити про запас. Для цього необхідно включити в свій раціон моркву, болгарський перець, шпинат і брокколі.
ВІТАМІН В
Вітаміни цієї групи необхідні для забезпечення активного росту волосся, збереження здорової структури і блиску. Продукт, який містить в собі практично всіх представників даної групи, це різні види капусти з нового врожаю. Крім цього варто звернути увагу на горіхи, картоплю, горох і моркву.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відновити ваше волосся без проблем
ВІТАМІН С
Цей вітамін у відповіді за кровообіг шкіри голови, адже від цього безпосередньо залежить якість харчування волосяних цибулин. Щоб забезпечити здоров'ям шкіру голови необхідно їсти більше зелені, болгарського перцю і яблук, пити чай з шипшини і гранатовий сок. Цей вітамін у відповіді за кровообіг шкіри голови, адже від цього безпосередньо залежить якість харчування волосяних цибулин.
ВІТАМІН Е
Брак вітаміну Е в організмі загрожує волоссям, яке швидко січеться, випадає і втрачає блиск і здоровий вигляд. Саме цей вітамін відповідає за транспортування по кровоносній системі кисню. Головне джерело вітаміну Е - рослинні масла і горіхи. Крім цього достатню кількість цього вітаміну виявлено також в шпинаті, бобових і різновидах листового салату.
Цей вітамін позитивно впливає на корені і сприяє прискоренню росту волосся. Його кількість контролює процес випадіння волосся. На щастя, цей вітамін відноситься до групи жиророзчинних, тому його без зусиль можна накопичити про запас. Для цього необхідно включити в свій раціон моркву, болгарський перець, шпинат і брокколі.
ВІТАМІН В
Вітаміни цієї групи необхідні для забезпечення активного росту волосся, збереження здорової структури і блиску. Продукт, який містить в собі практично всіх представників даної групи, це різні види капусти з нового врожаю. Крім цього варто звернути увагу на горіхи, картоплю, горох і моркву.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відновити ваше волосся без проблем
ВІТАМІН С
Цей вітамін у відповіді за кровообіг шкіри голови, адже від цього безпосередньо залежить якість харчування волосяних цибулин. Щоб забезпечити здоров'ям шкіру голови необхідно їсти більше зелені, болгарського перцю і яблук, пити чай з шипшини і гранатовий сок. Цей вітамін у відповіді за кровообіг шкіри голови, адже від цього безпосередньо залежить якість харчування волосяних цибулин.
ВІТАМІН Е
Брак вітаміну Е в організмі загрожує волоссям, яке швидко січеться, випадає і втрачає блиск і здоровий вигляд. Саме цей вітамін відповідає за транспортування по кровоносній системі кисню. Головне джерело вітаміну Е - рослинні масла і горіхи. Крім цього достатню кількість цього вітаміну виявлено також в шпинаті, бобових і різновидах листового салату.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: