Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чим вилікувати тріщини на п'ятах

07:00, 19 Кві 2015 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1706 · 

Тріщини на п'ятах доставляють масу незручностей і хворобливих відчуттів. Сьогодні можна знайти безліч засобів, що пом'якшують суху і огрубілу шкіру, покликаних заліковувати тріщини. Але іноді й вони не допомагають. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Урізноманітніть меню

Урізноманітніть меню



Якщо вас замучили тріщини на п'ятах, то навряд чи допоможе якась конкретна дієта. Тим не менш, хвороба є явним сигналом, що в організмі не вистачає якихось поживних речовин, тобто необхідно стежити за повноцінним харчуванням. Не зайвим буде додати в свій раціон такі вітаміни і мінерали:

- вітамін Е (мигдаль, фундук, кедрові горіхи, насіння соняшнику, петрушка, курага, зелені оливки, авокадо, шпинат, огірок, капуста, брокколі);

- залізо (зелень, в'ялені помідори, чорнослив, родзинки, курага, насіння гарбуза, бобові, печінка, артишок, морепродукти, ікра, курка, червоне м'ясо, яєчні жовтки);

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно доглядати за сухими ступнями ніг

- кальцій (молоко, кисломолочні продукти, селера, чебрець, тофу, кунжут, насіння льону, мигдаль, оселедець, капуста, зелень, кульбаби);

- цинк (гриби, омари, краби, лосось, креветки, теляча печінка, часник, баранина, свинина, індичка, яєчні жовтки, проросла пшениця, квасоля, насіння кавуна, арахіс, темний шоколад);

- омега-3 жирні кислоти (молочні продукти, яйця, дикий рис, волоські горіхи, льон, боби, тунець, палтус, форель, сардини, оселедець, лосось).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Обираємо засоби основного догляду за шкірою
15:30
5 засобів, котрі обов'язково повинні бути в косметичці
9:30
Причина, котра викликає появу веснянок
15:30
В холодильнику чи в шафі? Де найкраще зберігати косметику
13:30
Косметологічні процедури, котрі врятують вашу шкіру
19:30
4 кілограми ботоксу можуть вбити все населення Землі
23:51
Три види пілінгу обличчя
15:30
Розмаринова олія прискорює ріст волосся
0:40
Шампунь, який врятує від випадіння волосся
23:00
Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
11:00
Покращення стану шкіри після важкого дня
23:30
Поради для сухої шкіри навесні
12:30
Методи лікування пошкодженого волосся
10:00
Чому маски корисні для обличчя?
9:30
Бактерії, які приховують довгі нігті
22:00
Неправильне зберігання засобів від прищів
11:00
Найкращі домашні засоби від прищів
6:20
Спрей з алое для росту і зволоження волосся
6:20
Кислоти для догляду за шкірою обличчя
0:40
Причини випадіння волосся
17:00
Шкода тренування з макіяжем
9:30
Кілька слів про важливість масажу шкіри голови
12:30
Поради для відрощування брів ідеальної форми
23:00
Причини появи зморшок на губах
11:00
Найкращі вітаміни для відновлення волосся
7:30
Відновлення рук після роботи за комп'ютером
21:00
Лікарі розповіли, як правильно стригти нігті
9:30
Правильний догляд за довгим волоссям
14:00
5 народних засобів для живлення сухого волосся
14:00
Домашні методи відновлення нігтів
11:00
Шкода філлерів для губ: різні аспекти та ризики
6:20
Для чого шкірі ретинол?
11:00
Переваги відмови від зафарбовування сивини
23:00
Лікарі розповіли, чому не можна видавлювати підшкірні прищі
20:30
Причина появи набряків під очима
9:30
Поради для відновлення та швидкого росту брів
8:00
Помилки під час нанесення тонального крему
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
Здоров'я в соцмережах: