4 способи прискорити ріст волосся

1. Дотримуватися дієти

Правильна дієта - один з найважливіших факторів росту волосся. Не налягайте на шкідливу їжу (жирне, смажене, гостре і солодке) і подбайте про те, щоб організм отримував достатню кількість корисних вітамінів і речовин: білок (яйця, м'ясо, риба, молочні); залізо (яловича і теляча печінка, біла риба, яйця, молюски, патока, гречана крупа, сушені гриби, какао, зерна жита і пшениці); цинк (дріжджі для випічки, кунжутне насіння, гарбузове насіння, курячі серця варені, яловичина відварна, арахіс, какао-порошок); омега-3, 6 і 9 (оливкова і льняна олія); вітаміни А і Е (морква, капуста, буряк).

2. Більше - не завжди краще!

Коли ви зміцнюєте волосся різними бальзамами, масками або маслами, то з часом забиваєте фолікули (волосяні цибулини, які відповідають за ріст волосся). Щоб цього уникнути, спробуйте іноді давати волоссю перерву і час від часу використовувати тільки сухий шампунь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 рекомендації трихолога проти випадіння волосся

3. Очищення

Головне завдання пілінгу - глибоко очистити шкіру голови від ороговілих лусочок, які мають властивість накопичуватися на поверхні шкіри і сприяють росту волосся. Ми рекомендуємо індивідуально підібрати відповідний пілінг для вашого типу волосся.

4. Кофеїн не тільки вранці

Згідно з дослідженням німецьких вчених з Університету Любек, кофеїн, при його зовнішньому вживанні, прискорює ріст волосся на 25%. Крім спеціальних засобів для волосся з кофеїном, він також міститься в екстракті зеленого чаю та олії зеленої кави.