Як схуднути але зберегти груди

Правило перше: Контрастний душ і лід
Контрастний душ - відмінний метод зберегти пружність шкіри. Так, чергування гарячого і холодного потоку води покращує кровообіг, підвищує пружність і запобігає обвисанню грудей. Доповніть процедуру крижаними кавовими обтираннями: залийте окропом мелену каву: 2 чайні ложки з гіркою на чашку води, дайте охолонути, заморозьте.

Після прийняття контрастного душу, візьміть кубик льоду і протріть їм груди: праву за годинниковою стрілкою, ліву - проти.

Правило друге: Маски для пружності
Маски для пружності шкіри підходять не тільки для шкіри обличчя. У період схуднення використовуйте їх для грудей: 4 процедури в тиждень. Вибираючи маску, зверніть увагу, щоб в її складі обов'язково був колаген, еластин або масло зародків пшениці. Також можна робити домашні маски з жирної сметани і жирного сиру. Крім того, під час дієти, як ніколи, актуальні масляні компреси: нагрійте оливкову олію на паровій бані, змочіть бавовняну тканину, і покладіть її на груди. Тривалість процедури - 15 хвилин, не змивайте. Слідкуйте, щоб масло було теплим, а не гарячим - це може нашкодити соскам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Засохлий лак для нігтів: як його реанімувати

Правило третє: Обгортання
Обгортання для грудей найкраще робити з шоколаду або меду.

Шоколадне обгортання: розтопіть шоколад на водяній бані, нанесіть на груди і зону декольте. Оберніть зону харчовою плівкою. Через 20 хвилин прийміть душ.

Медове обгортання: мед злегка підігрійте на водяній бані. Слідкуйте за тим, щоб його не перегріти. Додайте ложку оливкової олії, розмішайте. Нанесіть суміш на груди і оберніть зону харчовою плівкою. Через 15 хвилин прийміть душ

Правило четверте: Самомасаж
Самомасаж грудей виконується з масляним розчином вітаміну Е. Налийте його невелику кількість у долоньки і почніть виконувати кругові рухи. Спочатку на правій - за годинниковою стрілкою, потім на лівій - проти годинникової стрілки. Слідкуйте, щоб рухи були м'які, не розтягували шкіру. Час виконання масажу - по 4 хвилини на кожну груди, періодичність - 3 рази на тиждень.