7 звичок які не дають вам стати красунею

Еспрессо, круасани, «Маргарити» та інші смачні, але не найздоровіші задоволення повинні стати в твоєму раціоні рідкістю, а не щоденною частиною. Надлишок кофеїну, алкоголю і цукру робить на твою шкіру не найсприятливіший вплив, руйнуючи колаген, зневоднюючи, провокуючи набряклість і тьмяний колір обличчя.

Чистота - запорука краси, проте якщо ти звикла очищати шкіру «до скрипу» - результат буде зовсім протилежним, адже так ти не тільки порушуєш гідро-ліпідний баланс епідермісу, але й роботу сальних залоз, що може призвести до появи лущення і висипань. Привчи себе знімати макіяж в кілька етапів - спочатку видаляти косметику спеціальним олією- демакіянтом і вже потім вмиватися ніжним мусом для твого типу шкіри.

Використання скрабів йде твоїй красі на користь тільки в тому випадку, якщо в їх складі немає жорстких часток. Якщо після застосування скрабу твоє обличчя червоніє і пече, варто негайно від нього відмовитися. На думку дерматологів, постійні мікротравми - прямий шлях не тільки до розширених пор, але і передчасних зморшок, так що підійти до вибору скрабу варто з особливою увагою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Креми для ідеальної засмаги: які взяти на пляж

Війна з прищиками - справа честі кожної з нас, однак і тут діє правило «краще менше, та краще». Косметологи кажуть, що в гонитві за чистим обличчям, дівчата занадто сильно очищають, занадто сильно сушать і занадто багато торкаються до своєї шкіри. Набагато краще підібрати один делікатний, але ефективний засіб із вмістом саліцилової кислоти і ще один, у складі якого буде маленький відсоток бензоїлу пероксиду.

Недостатня кількість сну негативно відображається не тільки на твоїй працездатності, але і на стані шкіри, волосся і нігтів. Якщо ви спите менше 7:00 - тьмяний колір обличчя і зморшки навколо очей не змусять себе чекати. Спробуй лягати раніше, попередньо провітрюй спальню і обов'язково видаляй макіяж перед сном- через пару тижнів власне відображення в дзеркалі приємно тебе здивує.

Ти здивуєшся, але крім тривалості сну, важлива ще й його правильність. Що мається на увазі? По-перше, зверни увагу на свою наволочку - саме на ній накопичуються бактерії, жир і ороговілі частинки шкіри: у той час, поки ти солодко спиш, вони благополучно перебираються прямо в твої пори. Добре б міняти наволочку двічі на тиждень і купити шовкову або сатинову замість бавовняної. Ще одним корисним придбанням стане іонізатор повітря, який буде підтримувати в твоїй спальні оптимальний рівень чистоти і вологості повітря.

Куріння - ще один найлютіший ворог молодості, що знищує колаген та еластин в клітинах шкіри. Відмовся від згубної пріичкі і вже через два тижні тьмяний жовтий відтінок зникне з твого личка, шкіра стане більш гладкою і незабаром повернеться до свого здорового, сяючого стану.