Чому ви не можете позбутись прищів

Твій раціон залишає бажати кращого. До цього дня ти повинна була вже зрозуміти, що чиста, сяюча шкіра починається зсередини. Принцип простий: чим ти себе годуєш, так і виглядаєш. Можна витрачати величезні суми на креми, вітаміни і процедури, але від них не буде ніякого толку, якщо при цьому ти тоннами поглинаєш фаст-фуд і запиваєш його газованою водою.

Ти не надто піклуєшся про своє ліжко. Недавні дослідження показали, що на кришці унітазу і наволочці за місяць накопичується практично однакова кількість бактерій. Справа в тому, що вночі шкіра відновлюється, позбавляючись від відмерлих клітин - це робить її дуже вразливою. Висновок: спи на чистій постелі, в період загострень постарайся міняти наволочку щодня або хоча б пропарювати її гарячою праскою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Французький макіяж: 3 види ідеального мейк-апу

Ти економиш на зволожуючому кремі. Гідратація - ключовий момент в боротьбі за красиву і здорову шкіру, навіть якщо її тип визначається, як дуже жирний. Оптимальною кількістю зволожуючою сироватки або крему є не горошина, як багато хто з нас думають, а як мінімум вишня. Ну і регулярність теж ніхто не відміняв - двічі на день.

Ти непослідовна. Ще одне «шокуюче відкриття»: як тільки ти перестаєш використовувати той чи інший продукт, він ... перестає працювати. Звичайно, не варто до кінця життя користуватися засобом від пігментації, коли плями вже зникли, а й перестрибувати з однієї на іншу лінійку косметики щомісяця не варто.