Підрахунок калорій - не тільки шлях позбутися «помітного» на частинах тіла (стегна, животик, талія), але і шлях до позбавлення «роздвоєного» підборіддя. Організм старить переробка калорій. Це доведено науково.Чим менше калорій ваш організм повинен переробити, тим менше непотрібних відкладень ви з прикрістю на своєму тілі зможете спостерігати.
Різноманітні фізичні вправи просто необхідні. Не тільки тренування м'язів лицьових і шиї. Але аеробні вправи (біг, велотренажер, степпер),вправи з обтяженнями, танці, плавання. Чим різноманітніше - тим ефективніше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективні домашні маски проти чорних цятокЯкщо масаж увійде в звичку і стане регулярно виконуваною процедурою, подвійне підборіддя не з'явиться більше ніколи.
Як зробити масаж:
Наносимо крем.
Пощипуємо злегка «ненависне» друге підборіддя від центру. Поплескуйте тильною стороною долоні там же. Швидко й інтенсивно.
Тричі на тиждень масажуємо «проблемну» область середньої жорсткості щіткою або масажною рукавичкою (до почервоніння, але легкого).
Приймаючи душ, масажуємо область водяними струменями.
Щовечора проводимо під підборіддям рушником,змоченим в холодному сольовому розчині.