Як омолодити обличчя простими вправами

Приступаючи до гімнастики для обличчя, рекомендується ретельно очистити обличчя і руки, щоб під час занять шкіра інтенсивніше насичувалась киснем. Ще одним секретом позитивного результату даної методики омолодження є наступне правило: вправи для омолодження необхідно проводити розігрітими руками.

Для позбавлення від зморшок на лобі слід виконувати: великі пальці обох рук прикласти до скронь, а інші пальці щільно притиснути до чола. Намагатися різкими рухами підняти брови і в той же час перешкоджати цьому, відтягуючи шкіру лоба вниз. Виконувати такі вправи для омолодження необхідно 5 разів, після чого заспокоїти шкіру легкими круговими рухами погладжують, починаючи від середини лоба у напрямку до скронь.

Зміцнити очні м'язи можна, виконуючи обертальні дії самими очима. Потім слід розташувати подушечки пальців рук під бровами і сильно притиснути до шкіри, піднімаючи брови. А в цей час намагатися сильно заплющити очі і порахувати до 5. Виконавши такі вправи для омолодження шкіри 5-10 разів можна помітити істотне зменшення набряклості і припухлості під очима і прояв дрібних зморшок в куточках очей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім домашніх масок проти чорних цяток

Щоб усунути носогубні зморшки рекомендується широко відкритим ротом голосно, чітко, дзвінко вимовляти по черговості всі голосні звуки. Також можна видалити великі зморшки наступним чином: затиснути в зубах олівець і висунувши вперед підборіддя, намагатися намалювати в повітрі вісімки. Вправи для омолодження носогубної лицьовій зони слід проводити протягом 7-10 хвилин.

Для підтяжки щік, створення чіткого овалу обличчя і рівного кольору шкіри потрібно сильно надувати щоки, при цьому намагатися напружувати всі м'язи обличчя, і після 5-7 секунд, плавно випускати повітря через рот. Повторювати 10-15 разів. Потім можна виконати наступне: надути щоки і перекочувати повітря по роті - з боку в бік, вгору (під верхню губу) і вниз (під нижню). Губи при цьому необхідно щільно стиснути, рухи проводяться тільки куточками губ.