Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Сім способів перестати гризти нігті

09:00, 17 Сер 2015 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1660 · 

Звичка гризти нігті здебільшого належить дітям, хоча й деякі дорослі, які давно вийшли з підліткового віку, не можуть з нею впоратися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".


Попросіть допомоги

Попросіть допомоги



1. Манікюр
Якщо у вас гарний манікюр, за який ви заплатили в салоні або протягом двох годин робили його самі, то навряд чи вам захочеться його псувати. Перший крок проти звички гризти нігті - доглядати за ними.

2. Гіркота
Якщо ж доглядати вже не за чим, настає черга гіркого лаку для нігтів. Такий засіб ви знайдете в будь-якому магазині. Нанесіть його вранці і візьміть з собою, щоб повторювати процедуру протягом дня. За допомогою такого лаку ви дасте своїм нігтям можливість відрости, потім в боротьбі зі звичкою гризти нігті можна перейти до першої поради.

3. Альтернатива
Багато людей гризуть нігті через хвилювання і стрес. Спробуйте знайти інший спосіб для вираження емоцій. Напишіть про всі свої переживання на папері або поговоріть з подругою, рушайте на прогулянку або сходіть в кіно, тільки не гризіть нігті!

4. Система заохочень
Щоб перестати гризти нігті, потрібно поставити перед собою мету, для початку не гризти нігті один день, за тим тиждень і так далі. За досягнення кожної такої мети придумайте для себе заохочення, наприклад, новий лак або похід в салон. Таким чином ви зможете швидко позбутися звички гризти нігті!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як оздоровити нігті в домашніх умовах: 5 рецептів

5. Допомога
Боротися зі звичкою гризти нігті поодинці іноді буває дуже важко. Покличте на допомогу своїх друзів або родичів. Попросіть їх простежити за вашою поведінкою, нехай ляскають вас по плечу щоразу, як ви почнете гризти нігті.

6. Займіться чим-небудь
Якщо ваші руки постійно рухаються, досить непросто почати гризти нігті, правда? Навчіться в'язати або спробуйте себе в мистецтві швидкого друкування, малюйте або грайте на музичних інструментах ... все це допоможе вам у боротьбі зі звичкою гризти нігті.

7. Самоконтроль
Найскладніше наостанок, контролюйте себе. Якщо ви застали себе з нігтями біля зубів, подумайте про те, що ви сьогодні чіпали руками, про всі речі, яких доторкнулися. Неприємно, правда? Дверні ручки, громадський транспорт, кермо власного автомобіля, навіть телефон ... навіть подумати страшно, як багато на цьому бруду і мікробів. Нагадуйте собі про свої цілі і нагороди за їх досягнення, і тоді вам вдасться відучитися гризти нігті!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
10:30
4 умови для красивого волосся
22:55
15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
8:30
Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
1:20
Ефективні маски проти розширених пор
17:30
Застосування алое в косметології
6:30
5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
23:30
Правила догляду за очима для жінок
22:30
Як доглядати за шкірою в холодну пору року
22:30
4 правила догляду за обличчям
10:30
Мінуси від використання губної помади
8:30
Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
8:30
Три маски для обличчя з натуральних складників
0:20
5 корисних властивостей бджолиного воску
12:30
Натуральна маска для волосся та шкіри
15:30
Ягода, котра зупинить старіння шкіри
10:30
Небезпека, яку несе органічна косметика
9:30
Хвороба, яку може спричинити фарбування волосся
13:30
Які речовини відповідають за молодість та красу шкіри
1:20
7 правил ідеального миття голови
6:30
Ензимний пілінг-пудра, який допоможе очистити шкіру
22:30
Маска на шкіру з зеленим чаєм
13:30
Всі етапи очищення шкіри перед пілінгом
12:30
5 найкращих засобів від зморшок
23:30
4 позитивні властивості гліцерину для шкіри
22:30
Як може допомогти волоссю маска з цинком
19:30
Методи лікування рубців після прищів
9:30
Заходи, які позбавлять вас пігментних плям
8:30
5 переваг для шкіри від мезокрему
6:30
Три переваги для здоров'я від лимонної м'яти
22:30
Кому заборонено колоти ботокс
13:30
Яким жінкам показана біоревіталізація шкіри
12:30
Вплив на шкіру, який приносить пілінг
9:30
Плюси та мінуси очищення обличчя вдома
8:30
4 переваги і 3 недоліки візиту в салон краси
22:30
Чому на шкірі обличчя виникають білі бульбашки
23:30
Корисна їжа, котра сприяє росту волосся на голові
22:30
Що треба їсти для молодої шкіри
19:30
Найкращі методи лікування папілом та бородавок
1:20
Як приготувати скраб з кавової гущі
Здоров'я в соцмережах: