Як прискорити ріст волосся за допомогою масажу
07:30, 10 Чер 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1665 ·
Рости коса до пояса: як робити масаж голови для швидкого росту волосся. Метод, яким користувалися ще на древній Русі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Масаж краще робити перед миттям голови
|
|
Встаньте або сядьте на стілець, вирівняйте спину, опустіть голову на груди, оголіть шию.
1. Для початку погладьте боки, не зачіпаючи вух, потім лоб і потилицю. Рухи виконуйте рівномірно, подушечками пальців, поєднуючи руки на маківці.
2. Долоньками натискайте на різні частини голови (7-10 сек.), міняйте місця натискання. Потім повторіть те ж саме подушечками пальців, і фалангами (для цього стисніть руки в кулаки). Найбільш сильний тиск виявляйте на лобову частину і потилицю.
3. Потім перейдіть до розтирань, колоподібними рухами, спіралевидним. Масаж виконуйте подушечками пальців, натискаючи і злегка розтягуючи шкіру. Рухайтеся від маківки до вух, шиї потім вниз до брів.
4. Розтирання змініть поглажуваннями. Виконуйте колоподібні рухи, розтирайте виски. Не допускайте відчуття болю.
5. Симетрично пройдіться по голові долоньками, розминаючи її. Долоньками натискайте на шкіру.
6. Подушечками 4х пальців обох рук, масажуйте голову, посилюючи руху на потилиці і лобової частини.
Закінчите процедуру погладжуваннями. Масаж краще виконувати перед миттям голови, так як активні рухи призводять до рясного виділення шкірного сала.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: