Що допоможе зберегти молодість шкіри

Захищайтесь від сонця
Дослідження давно підтвердили, що сонце - головний ворог шкіри, тому не потрібно занадто захоплюватися засмагою і виходити з дому без сонцезахисного крему. UV - промені хитрим чином проникають всередину і викликають руйнування колагену і еластину. Без цих двох елементів шкіра швидко стає в'ялою, покривається зморшками і життя стає менш приємною.

Кидаємо курити
Жінок, що палять вікові зміни шкіри наступають набагато раніше, ніж у тих, хто веде більш здоровий спосіб життя. Власне цю істину ми чули не раз, але багато хто продовжує її активно ігнорувати. Курців у віці видають більш глибокі зморшки в області губ. Як завжди цей процес пов'язаний з руйнуванням колагену, шкіра втрачає щільність, починає покриватися зморшками, колір стає сіруватим, змінюється текстура і зникає приємна гладкість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 7 помилок під час малювання брів

Змінюємо позу сну
Тому, хто звик проводити миті солодкого сну на боці доведеться деякий час помучитися, щоб знайти нову звичку. Сон на спині вважається оптимальним і здоровим для всього організму, крім того, вчені довели, що люди, які сплять в цьому положенні, більш впевнено почуваються за життя. Це пов'язано з впливом на поставу і роботу всієї системи. Що стосується зморшок, то тут все просто і логічно - ось спите ви на боці протягом декількох годин і на обличчі залишаються сліди від подушки, з часом шкіра почне втрачати здоровий вигляд через постійне зіткнення з грубою поверхнею. Якщо змінити звичну позу для вас проблематично, тобто менш травмує альтернатива - сон на шовкових наволочках.

Харчуйтесь правильно
Недарма давні філософи дивлячись на нас звисока говорили: «Ми те, що ми їмо». Стан шкіри в першу чергу видає нездоровий раціон людини і порушення роботи травної системи. Концепція правильного догляду за шкірою в першу чергу починається турботи про красу зсередини. Жоден інноваційний крем не врятує шкіру, якщо внутрішня система барахлить і вимагає термінового ремонту. Перегляньте раціон, позбудьтеся від зайвого, почніть пити більше води і ви побачите, як ваше життя почне змінюватися.

Зволоження
Навіть самий звичайний зволожуючий крем без будь-яких чарівних інгредієнтів зменшить появу зморшок і тонких ліній. Шкіра буде виглядати більш наповненим і еластичною, а не сухою і замученою. Як мінімум два креми необхідно мати у ванній на поличці: денний зволожуючий крем з захисний фактором і нічний крем з більш насиченою текстурою.