В одних дівчат нігті відростаю так, немов ті поїдають дріжджі пачками, у інших ростуть тижнями, іноді й місяцями. Що робити? Де універсальні поради? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Правильно харчуйтесь
1. Переглянь харчування Нігті стали ламкими і слабкими? Подумай, як оздоровити своє меню. Скажи тверде «ні» голодним або дієтам на одному продукті; але рішуче «так» - різноманітній зелені, свіжим овочам і фруктам, рибі, горіхам, злакам і кисломолочним продуктам.
2. Зволожуй нігті Використовуй натуральні масла - мигдальне, каріте, реп'яхове. Наноси їх на кутикулу, залишай хвилин на десять, потім акуратно втирай в нігті. Непогано працюють зміцнюючі засоби для нігтів у вигляді безбарвних лаків.
3. Пиляй правильно Хаотичні рухи пилочкою послаблюють нігтьову пластину, вона легко розшаровується. Краще рішення - вести пилку строго від краю до середини.
4. Заокруглюй Овал - ідеальна форма для нігтів, так вони менше травмуються. Надати цю форму нескладно: просто шліфуй пластину, як сказано вище, від краю до центру, потім дуже акуратно округли основу і обов'язково зашліфуй бафом.
5. Захищай Перед нанесенням будь-якого покриття важливо використовувати базу. Вона живить і зміцнює нігті, захищає їх від пожовтіння. Якщо лак з глітером, нанеси два шари бази.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років? Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем Курячі шашлики з кабачком
16/11/2024
Шкідлива звичка, відмова від якої продовжить життя майже на 30 років
16/11/2024
Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
15/11/2024
Хороший і поганий вплив кави на організм
15/11/2024
Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
