Як зробити вилиці більш виразними: 5 простих вправ

09:00, 08 Лип 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1706 ·

Зробити вилиці більш виразними, як у моделей, цілком реально. За допомогою спеціальних вправ для обличчя можна не тільки "виліпити" вилиці, але і прибрати зморшки на лобі і розгладити носогубні складки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Виконуйте ці вправи

Гімнастику слід виконувати вранці, після того як ти вмиєшся і нанесеш зволожуючий крем. На виконання вправ тобі доведеться виділити близько 10 хвилин.

Вправа 1: для корекції овалу обличчя, прибирає сліди втоми
Зроби глибокий вдих, роздягнувши щоки, розподіливши рівномірно повітря. Стули губи, приклади долоні до щік так, щоб пальці виявилися на вухах. Натисни на щоки, одночасно опираючись ними тиску. Потримай 5 сек і розслаб лице. Повтори 10 разів.

Вправа 2: для опрацювання всіх м'язів щік
Встань перед дзеркалом, зроби губки у формі букви О, притисни язик до внутрішньої поверхні щоки. Твоя задача притиснути язичок до щоки і навпаки якомога щільніше. Тепер переміщай його за щокою, притискаючись ним якомога щільніше. Повтори по 20 разів на кожній стороні обличчя.

Вправа 3: для тренування м'язів обличчя
Уяви, що у тебе в роті за однією щокою тенісна кулька. Перекочуй її через верхню губу за іншу щоку і потім через нижню назад. І так по колу.

Вправа 4: для схуднення обличчя
Відкрий рот, губи загорни усередину на зуби, напряги м'язи губ і щік. Поклади руки з боків лиця, проведи ними вгору, уявляючи, як піднімається, підтягується обличчя. Виконуй вправу, поки не з'явиться втома м'язів обличчя.

Вправа 5: для підтяжки нижніх м'язів щік
Засунь за в самий низ щоки великий палець і відтягуй її зсередини. Напругою м'язів притискаємо щоку назад до зубів. Повторюємо вправу для правої і лівої щоки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: косметологія, обличчя, догляд, вилиці, вправи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
18:00: Безпечні та небезпечні методи фарбування волосся під час вагітності
10:00: Чому ніяк не виходить відростити довге волосся
18:00: Чим найкраще змивати з обличчя SPF-засоби
12:00: Чи правда, що волосся може звикнути до шампуня
16:00: Чотири важливі правила догляду за шкірою обличчя
12:00: Чому не можна давити прищі на обличчі?
10:00: Спеціалісти пояснили, які шампуні тільки нашкодять волоссю
14:00: Три основні правила догляду за жирним волоссям
8:00: Як правильно використовувати засоби з кислотами, щоб не нашкодити шкірі
16:00: 4 поради, як краще мити жирну шкіру голови
12:00: Як правильно доглядати за жирною шкірою обличчя
22:00: Чотири плюси, які дає лазерна щітка для волосся
10:00: Як в домашніх умовах відростити красиві брови
22:00: Як правильно доглядати за шкірою з веснянками
10:00: Що означає, коли у вас часто жирніє волосся
10:00: Дерматологи пояснили, чому потрібно кілька сеансів лазерної епіляції
20:00: Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
14:00: Що таке ензимна пудра і як нею правильно користуватися
12:28: Косметологи розповіли, як можна довше уникати зморшок
18:00: Коли варто починати боротьбу з пігментними плямами
20:00: Дерматологи пояснили, як правильно знімати макіяж без шкоди для здоров'я
20:00: Як правильно доглядати шкіру голови при псоріазі
10:00: Що робити, коли на обличчі виникають розширені кровоносні судини
14:00: Спеціалістка пояснила, як боротися з генетичним випаданням волосся
10:00: Як зрозуміти, що нігтям треба дати відпочити від лаку
20:00: Чотири причини, через які ваше волосся стає посіченим
8:00: Косметолог назвав найбільшу помилку під час використання сухого шампуню
14:21: Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
12:36: Лікарі попереджають - нарощування вій може викликати сліпоту
21:04: «Купуйте колаген», – радять у салонах краси та рекламі. Але чи справді це працює?
22:14: Що робити, якщо електризується волосся?
23:48: У Франції розпочали клінічні випробування вакцини проти акне
12:19: Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
9:01: Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
9:15: Спокусливий погляд: чи варто нарощувати вії?
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.810 Mb

Як зробити вилиці більш виразними: 5 простих вправ

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: