Як зробити вилиці більш виразними: 5 простих вправ

09:00, 08 Лип 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1814 ·

Зробити вилиці більш виразними, як у моделей, цілком реально. За допомогою спеціальних вправ для обличчя можна не тільки "виліпити" вилиці, але і прибрати зморшки на лобі і розгладити носогубні складки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Виконуйте ці вправи

Гімнастику слід виконувати вранці, після того як ти вмиєшся і нанесеш зволожуючий крем. На виконання вправ тобі доведеться виділити близько 10 хвилин.

Вправа 1: для корекції овалу обличчя, прибирає сліди втоми
Зроби глибокий вдих, роздягнувши щоки, розподіливши рівномірно повітря. Стули губи, приклади долоні до щік так, щоб пальці виявилися на вухах. Натисни на щоки, одночасно опираючись ними тиску. Потримай 5 сек і розслаб лице. Повтори 10 разів.

Вправа 2: для опрацювання всіх м'язів щік
Встань перед дзеркалом, зроби губки у формі букви О, притисни язик до внутрішньої поверхні щоки. Твоя задача притиснути язичок до щоки і навпаки якомога щільніше. Тепер переміщай його за щокою, притискаючись ним якомога щільніше. Повтори по 20 разів на кожній стороні обличчя.

Вправа 3: для тренування м'язів обличчя
Уяви, що у тебе в роті за однією щокою тенісна кулька. Перекочуй її через верхню губу за іншу щоку і потім через нижню назад. І так по колу.

Вправа 4: для схуднення обличчя
Відкрий рот, губи загорни усередину на зуби, напряги м'язи губ і щік. Поклади руки з боків лиця, проведи ними вгору, уявляючи, як піднімається, підтягується обличчя. Виконуй вправу, поки не з'явиться втома м'язів обличчя.

Вправа 5: для підтяжки нижніх м'язів щік
Засунь за в самий низ щоки великий палець і відтягуй її зсередини. Напругою м'язів притискаємо щоку назад до зубів. Повторюємо вправу для правої і лівої щоки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: косметологія, обличчя, догляд, вилиці, вправи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Два найкращі методи для боротьби зі зморшками
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
16:19: SPF-крем улітку: чому захист шкіри від сонця важливий
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
16:00: Як хлорела може допомогти в косметології
14:28: 5 основних помилок при використанні ретинолу
10:00: Причини, через які шкіра втрачає вологу
8:00: Продукти, які допоможуть вирішити проблему сухої шкіри
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
18:00: Кому не можна робити гіпсову маску на обличчя
14:00: Кому варто робити вакуумно-роликовий масаж обличчя
10:00: Переваги та недоліки лімфодренажного масажу
18:00: Вплив спиртових тоніків на шкіру: тримайтеся від них подалі
10:00: Чим може обернутися нанесення глини на обличчя
22:00: Зубна паста у боротьбі з акне: правда і міфи
18:00: Що буде з обличчям, якщо на нього нанести кокосову олію
14:00: Чому не можна звичайний крем використовувати для обличчя
10:00: Що робити зі шкірою, коли у вас розширені пори
18:00: Чому категорично не можна прикладати лід до відкритої шкіри
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
14:00: Як правильно мити волосся, щоб зберегти його красу
22:00: Кому потрібно робити професійну чистку обличчя
14:00: Три способи значно омолодити шкіру на шиї
14:00: Правильний догляд за губами в холодну пору року
10:00: 6 основних причин передчасного старіння шкіри
14:00: Як покращити стан шкіри без косметологічних процедур
12:00: Регулярне вживання часнику допомагає зберегти молодість шкіри
14:00: Якими засобами для вмивання варто користуватися
14:00: Чим можна замінити філери для обличчя
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Правила догляду за шкірою навколо очей
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
10:00: Кому не можна проходити чистку обличчя
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Чому шкіра на обличчі часто червоніє
22:00: Чому з'являються бородавки і як їх позбутися

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.816 Mb

Як зробити вилиці більш виразними: 5 простих вправ

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: