Проста ранкова зарядка, яка позбавить вас зморшок

Для нижніх повік
Якщо вам потрібно зменшити припухлість під очима і кілька підтягнути повіки, виконайте таку вправу: середній і вказівний палець потрібно покласти на куточки очей і трошки надавити, щоб шкірні складки не утворювалися. Потім подивіться вгору, а далі примружте очі. В цей час повинні працювати тільки нижні повіки, верхні в цей час повинні бути широко відкритими. Повторіть 10 разів.
 
Проти «гусячих лапок»
Закрийте очі, а потім починайте обертати ними: спочатку десять разів в одну сторону, а потім десять разів проти годинникової стрілки. Далі вам потрібно широко посміхнутися, а потім різко зобразити печаль і так повторіть 5 разів.
 
Від зморшок на лобі
Притисніть вказівні пальці до шкіри над бровами, намагаючись спрямовувати кінчики пальців, один до одного. Інші пальці повинні бути зігнуті в кулак і упиратися трохи нижче скронь. Потім подивіться вгору, немов виштовхуючи брови вгору, а далі різко їх розслабте. Повторіть вправу 10 разів.
 
Від зморшок в області куточків губ
Покладіть вказівні пальці на куточки рота, при цьому зуби не слід стискати або підтискати. Далі напружте куточки рота і потім постарайтеся підняти їх в невеликій усмішці, після чого опустіть. Кінчики пальців в цей час повинні злегка рухатися то вгору, то вниз. Таку вправа повторіть від п'ятнадцяти до 35 разів.
 
Для овалу обличчя
Щоб підтягнути шкіру на щоках слід виконувати таку вправу: спочатку відкрийте рот і трошки загорніть верхню губу, при цьому кінчик вказівного пальця потрібно розташувати вертикально на середині рота і підборіддя. Потім куточки губ відтягніть назад в сторону вух, одночасно потрібно закочувати їх всередину рота. Тепер повільно відкривайте, а потім закривайте рот, ніби черпаєте воду, трохи висуваючи підборіддя вперед. На кілька секунд затримуйте нижню щелепу з губою у верхній точці. Так потрібно повторити від 15 і до 35 разів.
 
Проти другого підборіддя
Ліктями потрібно спертися об стіл і підперти підборіддя кулаками. Спочатку потрібно з силою нахилити голову вперед, а потім розслабитися. Повторіть 20 разів.
 
Зарядка для шиї
Потрібно обертати головою, відводячи шию назад, а потім в сторони. За 5 разів на кожну сторону.