Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Сяюча шкіра: 5 порад, які допоможуть відновити її

08:00, 16 Лип 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1512 · 

Гарний колір обличчя - перше, що помічають оточуючі, бачачи доглянуту жінку. А якщо тон шкіри далекий від досконалості? Вирішити проблему допоможуть п'ять простих правил догляду. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Висипайтесь і робіть маски

Висипайтесь і робіть маски



Більше рухайтеся. Шкіра не може бути красивою, якщо їй не вистачає кисню - без нього зупиняються процеси регенерації, різко зменшується кількість клітинної енергії, знижується імунітет, через що клітини не в змозі швидко позбавлятися від токсинів. Найпростіший і ефективний спосіб наситити шкіру киснем - фізичні навантаження на свіжому повітрі.

Висипайтеся.
Нічний сон корисний для шкіри тільки в тому випадку, якщо максимум його глибоких фаз припадає на період з півночі до 4:00. Саме в цей час, згідно з нашим біоритмам, проходять самі інтенсивні процеси відновлення шкіри. Щоб перша глибока фаза сну припала на північ, засипати треба о 23:00.

Їжте жовті фрукти і овочі. Вчені з Сент-Ендрюського університету довели, що жовті, помаранчеві і червоні овочі, фрукти і ягоди покращують колір обличчя. Секрет - в пігментах каротиноїдів, які роблять її тон більш теплим. Вживайте фрукти та овочі мінімум п'ять разів на тиждень.

Контролюйте роботу шлунково-кишкового тракту. Нездоровий колір обличчя - один з головних симптомів неполадок в роботі шлунка або кишечника. Коли функції шлунково-кишкового тракту порушені, організм погано виводить токсини. Звідси і проблеми зі шкірою. Поліпшити ситуацію допоможуть страви з висівок і цільних зерен (дикого і шелушенного рису, ячменю, цільних вівса і жита). Вони очищають кишечник і прискорюють виведення шлаків.

Підберіть правильну косметику. Зверніть увагу на BB-креми (створені на основі Blemish Balm - мазі, розробленої дерматологом для зволоження і маскування почервонінь шкіри після косметичних процедур). Це засоби швидко вирівнюють тон шкіри, маскуючи недосконалості.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:11
Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
14:42
Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16
Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
22:30
Як використовують ромашку в косметології
1:20
Що варто знати про користь ефірних олій
9:30
Натуральний засіб проти прищів на обличчі
13:30
Названо речовину, через яку губна помада така небезпечна
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
13:30
Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
10:30
Як використовують ромашку в косметології
8:30
Маска на обличчя з апельсинових шкірок
12:30
5 найкращих порад, як позбутися зморшок
21:30
Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
10:30
4 умови для красивого волосся
22:55
15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
8:30
Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
1:20
Ефективні маски проти розширених пор
17:30
Застосування алое в косметології
6:30
5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
23:30
Правила догляду за очима для жінок
22:30
Як доглядати за шкірою в холодну пору року
22:30
4 правила догляду за обличчям
10:30
Мінуси від використання губної помади
8:30
Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
8:30
Три маски для обличчя з натуральних складників
0:20
5 корисних властивостей бджолиного воску
12:30
Натуральна маска для волосся та шкіри
15:30
Ягода, котра зупинить старіння шкіри
10:30
Небезпека, яку несе органічна косметика
9:30
Хвороба, яку може спричинити фарбування волосся
13:30
Які речовини відповідають за молодість та красу шкіри
1:20
7 правил ідеального миття голови
6:30
Ензимний пілінг-пудра, який допоможе очистити шкіру
22:30
Маска на шкіру з зеленим чаєм
13:30
Всі етапи очищення шкіри перед пілінгом
12:30
5 найкращих засобів від зморшок
23:30
4 позитивні властивості гліцерину для шкіри
22:30
Як може допомогти волоссю маска з цинком
19:30
Методи лікування рубців після прищів
9:30
Заходи, які позбавлять вас пігментних плям
Здоров'я в соцмережах: