Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Шість способів зробити шкіру обличчя сяючою та красивою

07:00, 25 Лип 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1715 · 

Сяюча шкіра обличчя - запорука не лише гарного макіяжу, але й привабливого вигляду та впевненості в собі. Все, що вам потрібно - 15 хвилин! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Виконуйте ці вправи

Виконуйте ці вправи



1. Розслабтеся, закрийте очі і стисніть кулаки так, щоб великі пальці були зверху. Потім легкими круговими рухами масажуйте область очей напротязі 2-3 хвилин. головне - не розтягувати шкіру. Завдяки цій вправі ви розслабити м'язи навколо очей, поліпшите циркуляцію крові і "замаскуєте" кола навколо очей.
  
2. Відкрийте очі так широко, як можете, а після з усіх сил примружтеся. Швидко повторюйте ці рухи до тих пір, поки очі достатньо не зволожаться. Потім закрийте очі і постарайтеся максимально розслабити м'язи обличчя на 3 хвилини. Ця вправа допомагає пропрацювати м'язи верхньої частини обличчя і покращують зір.
 
3. Зробіть глибокий вдих, надійти щоки і через пару секунд випустіть повітря з рота. Зробіть 8-10 підходів. Ця вправа зміцнить і зробить більш пружними м'язи щік.
 
4. Складіть губи трубочкою, як для поцілунку, а потім широко посміхніться. Зробіть 25 повторень. Так ви розслабите м'язи в області губ, і ваша усмішка буде виглядати більш щирою.
  
5. Протягом 3-4 хвилин тягніть брови в різні боки, поклавши пальці на надбрівні дуги. Ця вправа допоможе розслабити міжбрівну область, яка найчастіше страждає в стресових ситуаціях.
 
6. Щоб підбадьоритися і стимулювати приплив крові до голови, потягніть вниз, вгору, покрутіть за годинниковою і проти годинникової стрілки мочки вух.
 


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    23:48
    У Франції розпочали клінічні випробування вакцини проти акне
    12:19
    Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
    9:01
    Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
    9:15
    Спокусливий погляд: чи варто нарощувати вії?
    8:20
    BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
    23:17
    Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
    1:29
    Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
    15:09
    Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
    13:27
    Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
    11:11
    Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
    23:19
    Як правильно доглядати суху шкіру
    12:01
    Готуємо самі маски для обличчя взимку
    23:11
    Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
    14:42
    Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
    13:16
    Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
    22:30
    Як використовують ромашку в косметології
    1:20
    Що варто знати про користь ефірних олій
    9:30
    Натуральний засіб проти прищів на обличчі
    13:30
    Названо речовину, через яку губна помада така небезпечна
    13:30
    5 варіантів використання почорнілих бананів
    13:30
    Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
    10:30
    Як використовують ромашку в косметології
    8:30
    Маска на обличчя з апельсинових шкірок
    12:30
    5 найкращих порад, як позбутися зморшок
    21:30
    Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
    10:30
    4 умови для красивого волосся
    22:55
    15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
    8:30
    Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
    1:20
    Ефективні маски проти розширених пор
    17:30
    Застосування алое в косметології
    6:30
    5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
    23:30
    Правила догляду за очима для жінок
    22:30
    Як доглядати за шкірою в холодну пору року
    22:30
    4 правила догляду за обличчям
    10:30
    Мінуси від використання губної помади
    8:30
    Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
    8:30
    Три маски для обличчя з натуральних складників
    0:20
    5 корисних властивостей бджолиного воску
    12:30
    Натуральна маска для волосся та шкіри
    15:30
    Ягода, котра зупинить старіння шкіри
    Здоров'я в соцмережах: