5 головних ворогів вашої шкіри

1. Не торкайся до лиця
"Чим більше ти торкаєшся до лиця, тим вище ймовірність висипань. При торканні бактерії з шкіри рук потрапляють на шкіру обличчя, що провокує появу прищів. Тому постарайся "тримати руки при собі" ".

2. Захищай шкіру від сонця
"Мало того, що сонце викликає гіперпігментацію і появу зморшок, воно призводить до втрати еластичності шкіри. Використовуй сонцезахисний крем кожен день, в тому числі і в зимовий період. Ще один спосіб врятуватися від УФ-променів - це головний убір з полями ".

3. Не забувай про пілінг
"Шкіра це найбільший орган, який захищає від шкідливого зовнішнього і внутрішнього впливу. Саме тому тобі потрібно ретельно стежити за її станом. Намагайся регулярно видаляти відмерлі клітини за допомогою пілінгу. Це допоможе шкірі зберегти здоровий і сяючий вигляд надовго ".

4. Позбудься шкідливих звичок
"Крім того, що ти вдихаєш канцерогени, дим, в якому міститься понад чотири тисячі шкідливих речовин (!), забиває пори - звідси і вугри в Т-зоні. Крім усього іншого, через паління над верхньою губою утворюється характерна поздовжня зморшка".

5. Переглянь свій раціон
"Надлишок солодкого, молочного, солоного + кофеїн і алкоголь негативно позначаються на стані шкіри. Якщо у тебе є сумніви з приводу харчування, проконсультуйся з дієтологом, який може допомогти ідентифікувати продукти-шкідники. Саме вони можуть бути причиною передчасного старіння шкіри".