Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


П'ять смачних продуктів, які попередять виникнення сивини

07:30, 24 Лист 2016 · Категорія: Косметологія · Переглядів 1620 · 

Сиве волосся в ранньому віці з'являється не тільки через генетичну схильність і стрес. Брак деяких вітамінів і мінералів може призвести до виникнення цієї неприємної проблеми. Фахівці рекомендують звернути увагу на те, що ви їсте.

Додавайте в раціон ці продукти

Додавайте в раціон ці продукти



Ягоди

Ягоди містять велику кількість вітаміну С. Він необхідний для здоров'я шкіри і волосся. Цей вітамін сприяє виробленню колагену, а також нейтралізує надлишок вільних радикалів, які прискорюють процес старіння.

Листя салату


Багатьом відомо, що в листках салату присутня велика кількість антиоксидантів і харчових волокон. Листя салату також містить вітаміни, необхідні для нормального стану шкіри голови. Харчування шкіри голови, що дуже важливо для запобігання раннього посивіння. Також вітамін B12, який знаходиться в зелені, необхідний для запобігання гормональних збоїв, які можуть спричинити раннє посивіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як виглядати молодшою за свій вік: ТОП 10 порад

Лосось

Омега-3 жирні кислоти і білки в м'ясі лосося дуже корисні для здоров'я. Регулярне вживання цієї риби сприятливо впливає на волосся завдяки вмісту селену. Селен є необхідним елементом для правильного вироблення гормонів в організмі. Також антиоксиданти в селені допомагають захищати клітини від вільних радикалів, які можуть викликати рак.

Шоколад

Мідь - це мінерал, який стимулює вироблення меланіну. Цей пігмент надає колір шкірі і волоссю. Шоколад містить мідь, яка захищає волосся від ранньої сивини. Регулярне вживання шоколаду є відмінним способом зберегти колір волосся надовго.

Мигдаль

Як і шоколад, мигдаль містить мідь. Цей горіх також багатий вітамінами групи В і Е, білком, залізом і цинком. У ньому присутня приблизно 40 % денної норми кальцію і магнію. Вживайте не більше 10 штук в день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:14
    Що робити, якщо електризується волосся?
    23:48
    У Франції розпочали клінічні випробування вакцини проти акне
    12:19
    Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
    9:01
    Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
    9:15
    Спокусливий погляд: чи варто нарощувати вії?
    8:20
    BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
    23:17
    Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
    1:29
    Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
    15:09
    Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
    13:27
    Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
    11:11
    Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
    23:19
    Як правильно доглядати суху шкіру
    12:01
    Готуємо самі маски для обличчя взимку
    23:11
    Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
    14:42
    Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
    13:16
    Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
    22:30
    Як використовують ромашку в косметології
    1:20
    Що варто знати про користь ефірних олій
    9:30
    Натуральний засіб проти прищів на обличчі
    13:30
    Названо речовину, через яку губна помада така небезпечна
    13:30
    5 варіантів використання почорнілих бананів
    13:30
    Ванна з молоком та медом за рецептом Клеопатри
    10:30
    Як використовують ромашку в косметології
    8:30
    Маска на обличчя з апельсинових шкірок
    12:30
    5 найкращих порад, як позбутися зморшок
    21:30
    Чому часте вмивання шкодить шкірі обличчя
    10:30
    4 умови для красивого волосся
    22:55
    15 фактів про волосся, які здатні вас здивувати
    8:30
    Корисний вплив олії жожоба на шкіру обличчя
    1:20
    Ефективні маски проти розширених пор
    17:30
    Застосування алое в косметології
    6:30
    5 засобів для заспокоєння подразненої шкіри
    23:30
    Правила догляду за очима для жінок
    22:30
    Як доглядати за шкірою в холодну пору року
    22:30
    4 правила догляду за обличчям
    10:30
    Мінуси від використання губної помади
    8:30
    Вчені просять не вмивати обличчя гарячою водою
    8:30
    Три маски для обличчя з натуральних складників
    0:20
    5 корисних властивостей бджолиного воску
    12:30
    Натуральна маска для волосся та шкіри
    Здоров'я в соцмережах: