Сім факторів, які впливають на старіння вашої шкіри

1. Цукор
Проблема з цукром полягає в тому, що він міститься практично скрізь, починаючи від газованих напоїв, цукерок до заправок до салату і кетчупу. Надлишок цукру прикріплюється до колагену, роблячи шкіру менш еластичною, швидше сприяючи появі зморшок і сповільнюючи її відновлення.

2. Трансжири
Як і цукор, надлишок трансжирів призводить до того, що шкіра виглядає більш жорсткою і негнучкою. Напівфабрикати, особливо такі продукти як готова випічка, крекери, картопля фрі часто містять стабілізовану форму жирів, яка дозволяє продуктам довго не псуватися. Трансжири і гідрогенізовані жири виробляють велику кількість вільних радикалів, роблять артерії і маленькі кров'яні судини більш жорсткими і закупорюють їх, що старить шкіру.

3. Куховарська сіль
Невелика кількість солі необхідна для здоров'я. Однак надлишок солі зневоднює організму. Коли ми зневоднені, виникає втома, що позначається на зовнішньому вигляді. В результаті ми виглядаємо більш втомленими і виснаженими.

4. Кава
Кава також входить в список продуктів, які зневоднюють організм. Якщо ви п'єте багато кави, то це може привести до нестачі води в шкірі. Зневоднення сприяє появі зморшок і тріщин на шкірі, через що ми можемо виглядати старше.

5. Цукрозамінники
Багато штучних підсолоджувачів негативно позначаються на здоров'ї. Так, наприклад, аспартам часто викликає головний біль і біль у суглобах і відбивається на шкірі зморшками та висипками.

6. Вплив алкоголю
Помірна кількість алкоголю має навіть корисні властивості, але алкоголь, також як і кава, зневоднює нас і це швидко відбивається на обличчі, викликаючи зморшки, втрату колагену, почервоніння і одутлість.

7. Енергетичні напої
Кофеїн, який міститься в цих напоях, створює ефект зневоднення, що погано відбивається на стані вашої шкіри.